Растяжение поясницы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боли в спине — явление достаточно частое и далеко не самое приятное. Определить истинную причину возникновения болевого синдрома очень тяжело и под силу только высококвалифицированному специалисту. Наиболее часто за боли в спине отвечают болезни и травмы опорно-двигательного аппарата.

Наибольшую опасность, из-за постоянных нагрузок на неподготовленный организм, таит растяжение мышц спины. Такие травмы могут подстерегать не только неподготовленных людей, чей мышечный каркас развит достаточно слабо, но и тех, кто постоянно занимается спортом. Самой частой причиной травм спины и шеи является поднятие тяжелых предметов или неправильное выполнение у спортивных упражнений с большим весом.

Так что же такое растяжение?

Растяжение – это незначительные повреждения мышечной ткани, возникающие в ответ на избыточную нагрузку. Наиболее часто такие травмы спины связаны с подъемом тяжелых предметов или какими-то резкими движениями. Кроме того, растяжение мышц спины может возникнуть незаметно, например, если очень долго спать в неудобной позе, создавая повышенную нагрузку на мышцы спины.

Симптомы растяжения мышц спины

  1. Боль. Это один из самых важных симптомов, так как любое растяжение или разрыв мышц будет сопровождаться болезненными ощущениями при надавливании на место повреждения или при повороте тела. Возникает боль из-за рефлекторного сокращения мышц, то есть спазма. Иногда спазм может быть обширным и охватывать большую часть спины, вызывая сильное ощущение дискомфорта, а иногда он представляет собой так называемый узел, совсем небольших размеров. Не проходящий долгое время спазм может быть признаком разрыва мышцы.
  2. Ограничение подвижности. Сложность в повороте или наклоне корпуса говорит о функциональном нарушении опорно-двигательного аппарата. Это значит, что на каком-то участке мышцы не могут выполнять положенную нагрузку.
  3. Отек. Ответ организма на любую травму – возникновение отека, который сопровождается уплотнением тканей вокруг места повреждения, а также появлением припухлости или достаточно большой опухоли. Иногда, если речь идет о разрывах мышц, может наблюдаться обширная гематома. Из-за сдавления окружающих тканей могут возникать сильные боли.

Степени тяжести

  • I – умеренная. Боль, вызванная растяжением, не выраженная. Проходит спустя несколько дней после травмы;
  • II – средняя. Пораженная мышца часто и болезненно сокращается, вызывая сильный дискомфорт;
  • III – полный разрыв. Стадия характеризуется сильнейшей болью и полной невозможностью мышцы сокращаться.

Первая помощь при растяжении мышц

При малейших признаках растяжения (боль, трудность выполнения поворотов и наклонов) следует максимально ограничить нагрузку на спину. Это необходимо для предотвращения усугубления травмы. После этого желательно использовать лед для снижения воспаления, это позволит ограничить зону поражения и не даст воспалительному процессу задеть соседние мышцы. Лед лучше накладывать через ткань, чтобы не повредить кожные покровы. Продолжительность ледяных процедур не должна быть меньше 20 минут. В среднем 30-40 минут.

Лечение

Лечение растяжения мышц спины – процесс очень деликатный и ответственный. Дело в том, что очень часто растяжение мышц не сопровождается сильными болями или выраженным ограничением подвижности, поэтому люди относятся к этому очень посредственно. Кому-то не хочется брать больничный, кто-то просто ленится пойти в больницу, поэтому в дело идет привычное многим самолечение. К сожалению, иногда это приводит к плачевным результатам, травма только усугубляется, из-за чего лечение занимает не 1-2 недели, а несколько месяцев.

Принципы лечения растяжения

  1. Главный и ведущий принцип лечения любой травмы, в том числе и растяжения – это обеспечение полного покоя. То есть, желательно исключить прогулки, пробежки, сидение в неудобной позе, перенос тяжелых предметов и всего-всего, что требует нагрузки мышц спины. Но не стоит забывать о том, что полная неподвижность также пагубно влияет на процессы восстановления, поэтому некоторое время (об этом лучше проконсультироваться с врачом) лучше проводить на свежем воздухе;
  2. Использование холодных компрессов. Компрессы подойдут для снятия отека и воспаления в течение первых трех-четырех суток. Также холод помогает справиться с болевым синдромом;
  3. Тепло. В дальнейшем, когда отек спал, но остался выраженный спазм мышц спины, не лишним будет посещение бани и использование грелки;

В случаях, когда поражена обширная часть мышцы (или сразу группа мышц) возможно применение анальгетиков для снятия боли. Если на месте травмы ярко выражен отек, эффективно будет использование нестероидных противовоспалительных средств.

В большинстве случаев такой терапии вполне достаточно для обеспечения качественного лечения, которое длится не больше двух недель. Конечно, спустя этот срок необходимо продолжать реабилитацию и не кидаться на выполнение серьезной работы, требующей использование мышц спины.

Профилактика

Для того чтобы избежать подобных неприятностей, достаточно соблюдать ряд простых правил:

  • Перед любым физическим упражнением, особенно если оно подразумевает поднятие большого веса, необходима тщательная разминка. Разогретые мышцы гораздо труднее травмировать, и они намного лучше пригодны к тяжелой работе;
  • Никогда не нужно браться за перенос большого веса в одиночку, тем более, если этот большой вес можно разбить на несколько маленьких и перенести по отдельности;
  • Если большой вес все же приходится поднимать, то крайне необходимо держать спину прямо, стараясь свести лопатки. Это сильно снизит риск травмы.
  • Удаление грыжи позвоночника — виды операций
  • Метастазы рака в позвоночнике: симптомы, лечение
  • Симптомы и лечение сосудистой миелопатии
  • Лечение и диагностика сколиоза 4-й степени
  • Чем опасен остеохондроз при беременности и в чем особенность его лечения?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    04 апреля 2019

  • Киста Бейкера — нужна ли операция или только наблюдение?
  • 03 апреля 2019

    загрузка...
  • Насколько все серьезно по заключению КТ?
  • 02 апреля 2019

  • Боли при сидении — в чем причина и что делать?
  • 01 апреля 2019

  • Вопрос по лечению межреберного миозита
  • 31 марта 2019

  • Насколько все критично по результатам исследования?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Содержание:

  • Возможные причины и чем это опасно
  • Что делать

Возможные причины и чем это опасно

  1. Остеохондроз. Основное заболевание, которое проявляется серьезным болевым эффектом именно в пояснице. При этом поднятие тяжестей провоцирует легкое обострение. Боль сразу резкая, потом притупляется, нередко активизируется в ночной период в состоянии покоя. Отсутствие лечения формирует появление новых патологий, а основная болезнь может перейти в хроническую форму.
  2. При протрузиях и межпозвоночной грыже. При спондилезе, спондилоартрозе и других болезнях позвоночника. При этом нужно сказать о том, что к характерным признакам относится серьезное головокружение, общая слабость, в определенные моменты могут возникать воспалительные процессы в соединительных тканях. Перечисленные патологии приводят к формированию поражений костных и хрящевых тканей, воспалительныхх процессов.
  3. Возможно при опухолях в просвете канала позвоночного типа, при серьезных травмах позвоночника или же в случае значительной физической нагрузки, которая в момент поднятия очередной тяжести могла спровоцировать растяжение или же микротравму.
  4. При позвоночных искривлениях. Зачастую такие эффекты возникают при кифосколиозе, кифозе или же сколиозе, так как идет повышенная нагрузка на позвоночник и внутренние органы обеспечивают повышенное давление, в результате – резкая, порой стреляющая боль.
  5. При инфекционных болезнях позвоночника – туберкулез, цистит, остеомиелит. Отсутствие лечения может стать причиной снижения двигательной функции и даже привести к параличу.
  6. При мочекаменной болезни и простатите может просто отдавать в область поясницы, особенно при значительной нагрузке – поднятии тяжести. Такое же проявление возможно при гинекологических болезнях – киста, рак, воспалительные процессы, экдометриоз.

Боль в пояснице

Чаще всего причиной возникновения такого дискомфорта становится растяжение мышц (повреждение широчайшей мышцы).

Что делать?

Если боль возникла резко, при поднятии тяжести, нужно произвести такие действия:

  • Сразу же постараться лечь, причем в данном случае нужно использовать полужесткое или же жесткое основание, следует принять наиболее удобную позу. Таким образом формируется расслабление всех мышц, что становится основой устранения спазма.
  • Можно воспользоваться средствами местного обезболивания – специализированные гели и крема. Врачи указывают на то, что от средств, которые обладают согревающим эффектом лучше всего отказаться.
  • Если местное средство не оказало необходимого эффекта, то можно воспользоваться противовоспалительными средствами нестероидного типа – Ибупрофен. Но, прием данного препарата рекомендуется осуществлять только в том случае, если проявления становятся нестерпимыми.
  • Обязательно нужно обратиться к врачу.

Самое главное в данном случае – определить причину проявления дискомфорта, причем с учетом всей симптоматики, которая проявляется в течение четко определенного количества времени. Врач производит опрос, оценивает характер проявлений, на основании чего определяется вариант диагностики. Чаще всего применяется рентген, чтобы определить состояние позвоночника, также назначается томография компьютерного типа и исследование ультразвуком. Обязательно применяются варианты клинических анализов.

Врач проводит диагностику

Медикаментозное лечение назначает врач с учетом особенностей патологического состояния. Назначаются противовоспалительные препараты нестероидного типа, стероидные могут быть применены в том случае, если характер заболевания хронический. Используют миорелаксанты, которые быстро снимают спазм.

При необходимости назначают хондропротекторы, которые обеспечивают восстановление ткани хрящевого типа. Применяется мануальная терапия, которая позволяет в случае необходимости избавиться от защемлений нервов и сосудов. Также применяется массаж и лечебная гимнастика.

Добавить комментарий