Помогает ли кальций суставам

Содержание

Витамины для суставов, костей, хрящей, связок — что нужно и где их взять?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

витамины для суставовЗаболевания костей, суставов, связок достаточно широко распространены среди современного населения. Однако мало кто задумывается о здоровье своего организма до появления болевых ощущений, дискомфорта и ощутимого влияния на качество жизни.

Восстановить нормальное состояние организма и предупредить появление заболеваний костей, суставов и хрящей можно с помощью приема витаминов.

Важность витаминов для суставов и костей

Кости, суставы, хрящи и связки являются частью организма, и нуждаются в витаминах не менее, чем все прочие органы. Костная система обеспечивает двигательную и опорную функцию. Сохраняет в себе макро- и микроэлементы. Обеспечивает защиту внутренних органов от повреждений и травм.

Неправильный образ жизни, обилие стрессов, недостаточное питание, сидячая работа приводят к проблемам и заболеваниям костей и суставов у достаточно молодых людей. В пожилом возрасте нехватка витаминов и хрупкость костей могут быть достаточно опасными из-за медленных процессов регенерации. Недостаточная крепость костей и эластичность суставов, связок могут привести к серьезным травмам и потенциальной инвалидизации.

загрузка...

Обеспечить прочность костям, суставам, хрящам можно с помощью витаминизации. Некоторые витамины продуцируются собственно организмом человека. Однако их явно недостаточно для нормального функционирования. Недостающие витамины попадают в организм с потребляемой пищей, либо в виде витаминных комплексов, специальных добавок.

Последствия нехватки витаминов

Недостаток витаминов в организме может возникнуть по ряду причин:

  • низкое содержание витаминов в потребляемой пище;
  • при беременности, в период лактации, в пожилом возрасте, при больших физических нагрузках и болезнях;
  • болезни желудочно-кишечного тракта и дисбактериоз нарушают процесс усвоения витаминов;
  • наличие хронических заболеваний;
  • нарушение процесса биосинтеза в микрофлоре кишечника;
  • пища богатая антивитаминами.

Нехватка витаминов может приводить к следующим негативным последствиям для суставов, костей и хрящей:

  • развиваются процессы дегенерации;боль в шее
  • замедление регенерации клеток;
  • боли в суставах, костях;
  • вирусные заболевания суставов;
  • снижение эластичности связок, суставов, хрящей;
  • развивается остеохондроз;
  • артрит;
  • нарушение структуры костей;
  • отставание в физическом развитии у детей;
  • деформация позвоночника, костей;
  • остеопороз;
  • рахит;
  • окостенение хрящей;
  • остеоартрит.

Какие же витамины наиболее необходимы для суставов и костей?

Витамин А (Ретинол)

Необходим для окислительных и восстановительных процессов в организме, нормализует функционирование плазматических мембран, способствует развитию новых клеток, замедляет старение организма. Витамин А требуется для процесса формирования костей, нормальной работы иммунитета человека. Замедляет процессы дегенерации в суставах, хрящах и связках.

При нехватке витамина А происходит общее снижение иммунитета организма, замедляется процесс регенерации клеток, в частности суставов и связок. Из-за изменений в суставах и хрящах возможно развитие остеохондроза и остеоартроза.

Витамин А содержится в продуктах:

  1. Растительного происхождения. Овощи зеленого и желтого цвета (морковь, сладкий перец, зеленый лук, петрушка, хмель, брокколи, тыква), фенхель, бобовые, персики, крапива, виноград, плоды шиповника, абрикосы, арбуз, дыня, лопух, яблоки, ламинария, облепиха, черешня.
  2. Животного происхождения. Рыбий жир, печень, икра, цельное молоко, сметана, творог, сыр, сливочное масло, яичный желток.

Витамин А

В1 (Тиамин)

Принимает участие в нормализации обмена веществ, обмене углеводов. Способствует росту мышц и костей, тормозит процессы старения в организме.

При дефиците тиамина возникает атрофия мышц, возможно развитие парезов конечностей. Следствием этого является развитие патологий суставов и связок.

В организме человека не вырабатывается витамин В1, поэтому необходимо потреблять его с продуктами питания.

Растительные продукты: фасоль, соя, горох, картофель, шпинат, капуста, морковь. Животные продукты: почки, печень, мозг, говядина, свинина.

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

Стимулирует производство в организме глюкокортикоидов, это свойство витамина используется для терапии артрита.

При недостатке в организме могут возникать мышечные боли, и боли в нижних конечностях. Витамин производится в организме человека кишечной палочкой.

Содержится в: дрожжах, горохе, зеленых листовых овощах, цветной капусте, чесноке, крупах, фундуке, почках, сердце, икре, яичном желтке, молоке.

Пантотеновая кислота

В6 (Пиридоксин)

Витамин В6 стимулирует метаболизм, способствует усвоению белка, переработке аминокислот. Нехватка пиридоксина приводит к онемению в конечностях, артриту.

Продукты: ростки зерновых, фундук, картофель, грецкие орехи, морковь, шпинат, капуста, помидоры, черешня, клубника, апельсины, лимоны, бобовые, крупы, молочные и мясные продукты, рыба, яйца.

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

Витамин СНеобходим в процессе синтеза коллагена, который способствует прочности, упругости и эластичности связок, суставов и хрящей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Предупреждает вирусные заболевания суставов.

Продукты с витамином С: плоды шиповника, красный болгарский перец, черная смородина, цитрусовые, яблоки, киви, укроп, облепиха, петрушка, брюссельская капуста.

Нехватка витамина С делает связки и хрящи уязвимыми и подверженными травмам, трещинам, и заболеваниям. Существует вероятность развития артрита.

D3 (Холекальциферол) и D2 (Эргокальциферол)

Витамины D2 и D3 способствуют усвоению кальция организмом, регулирует нормальное развитие скелета, сохраняет структуру костей. Усиливает повторное всасывание фосфатов.

При нехватке витамина D развиваются костные патологии. У детей возможно отставание в физическом развитии. Недостаточное количество витамина приводит к рахиту, деформациям позвоночника, изменению формы голеней. Во взрослом возрасте нехватка витамина может привести к развитию остеопороза.

Витамин D вырабатывается организмом человека при воздействии солнечного света. Продукты животного происхождения: яичные желтки, рыбий жир, икра, сливочное масло, сыр. Растительный витамин имеется в хвоще, зелени петрушки, крапиве.

Эргокальциферол

 

Витамин Е

Является активным антиокислителем, предохраняет ткани организма от деструктивного воздействия активных радикалов. Способствует укреплению суставов и связок.

При недостатке витамина Е происходит расторможение процессов старения, ухудшается регенерация тканей суставов и связок.
Высокое содержание витамина Е в облепихе, яичном желтке, свекле, сельдерее, моркови, шиповнике, шпинате, арахисе.

Витамин К

Участвует в выработке белка остеокальцина, нужен для нормального метаболизма в костях и соединительных тканях. Способствует усвоению кальция, взаимодействию кальция и витамина D. Синтез коллагена влияет на укрепление связок.

При нехватке витамина К возможно окостенение хрящей, деформация костей, находящихся в процессе формирования.

Продукты растительного происхождения: шпинат, капуста, латук, крапива, пшеничные отруби, злаковые, тыква, киви, банан, авокадо, соя, оливковое масло. Продукты животного происхождения: мясо, яйца, коровье молоко, молочные продукты.

Микроэлементы — тоже пища для суставов и костей

Для здоровья суставов, костей, хрящей и связок необходимы следующие элементы:

  1. Цинк – способствует росту и крепости костей, требуется для метаболизма витамина Е. Цинк имеется в орехах и семечках, говяжьей ZN цинкпечени, говядине, баранине, чечевице, соевых бобах, арахисе, твердом сыре, овсе, пшенице, ржи, устрицах, анчоусах, карпе, икре, зеленом горошке, кукурузе, финиках, брокколи, свекле, шоколаде, какао-порошке.
  2. Селен – предупреждает повреждения тканей; при травмах суставов, костей оказывает анестезирующий эффект. Задействован в окислительных и восстановительных процессах. Восстанавливает структуру поврежденных хрящей. Содержится в мясе, орехах, яйцах, рыбе, овсяных хлопьях, ростках пшеницы, коричневом рисе. При нехватке селена в организме рекомендован прием его неорганической формы — натрия селенита.
  3. Кальций – основной составной элемент костей, обеспечивает укрепление костной ткани. Содержится в кунжуте, маке, крапиве, шиповнике, подорожнике, миндале, лесном орехе, сухих соевых бобах, рыбе, коровьем молоке, твороге, апельсинах, зелени.
  4. Кремний – способствует укреплению связок, хрящей и суставов, а также выполняет дополнительную фиксацию кальция в тканях костей, предупреждает возникновение остеопороза. Содержится в муке грубого помола, черном хлебе, овсе, ячмене, отрубях, семенах подсолнуха, болгарском перце, свекле, петрушке, укропе, сельдерее, луке-порее, репе, редьке, редисе, помидорах, топинамбуре, водорослях.
  5. Медь – необходима для обеспечения нормальной функции связок и суставов. Предупреждает разрушение хрящевой ткани, активизирует выработку коллагена. При нехватке меди нарушается процесса роста костей. Содержится в таких продуктах: печень, орехи, морепродукты, вишня, какао, семена подсолнечника.

Витаминно-минеральные комплексы

Часто бывает недостаточно употребления богатой витаминами пищи. В таком случае для укрепления суставов и костей рекомендовано использовать комплексы витаминов и минералов:

  1. АртриВит. Рекомендован при наличии разрушительных и воспалительных заболеваний костей и суставов. Обеспечивает суставыАртривитпитательными веществами, улучшая их гибкость. Активизирует процессы восстановления хрящей. Содержит витамины С, В6, ниацин, пантотеновую кислоту, магний, цинк, медь, селен, кремний.
  2. Ортомол Артро плюс. Рекомендован при болезнях хрящей и суставов, а также при артрите. Применяется как биологически активная добавка на регулярной основе, после травм и операций. Содержит витамины А, С, Е, витамины группы В, D3, пантотеновую кислоту, кальций, цинк, селен, медь.
  3. СустаНорм. Рекомендован при воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов, подагре и инфекционном артрите. Может применяться для профилактики остеопороза, артрита, подагры. Рекомендован при повышенных нагрузках на суставы, например при занятиях спортом. Содержит витамин С, глюкозамин, хондроитин, марганец.
  4. Коллаген Ультра. Помогает укреплению костей, стимулирует процессы регенерации в костях и суставах. Рекомендован при переломах и травмах, повреждениях хрящевой поверхности мениска. Содержит витамины А, С, D, кальций, гидролизат коллагена, глюкозамин.
  5. Кальцемин. Способствует нормализации форфорно-кальциевого обмена. Способствует укреплению суставов и костей. Рекомендован, как средство предупреждения заболеваний опорно-двигательной системы организма. Имеет в составе кальций, цинк, медь.
  6. Витрум Остеомаг. Назначается при травмах, переломах, для профилактики остеопороза. Эффективен для укрепления костной ткани.
    Имеет в составе кальций, цинк, магний, медь.

БАД для суставов

Недостаточное количество микроэлементов и витаминов в организме оказывает негативное влияние на кости, суставы, связки и хрящи. Однако избыточное их количество также может привести к развитию патологий.

Необходимо придерживаться здорового образа жизни, сбалансировать свое питание, употреблять богатые витаминами и микроэлементами продукты, использовать витаминные комплексы.

Содержание статьи:

  • Что такое желатин, и как он работает в лечении суставов
  • Показания к применению
  • Для лечения
  • Для профилактики
  • Как пить желатин для лечения суставов
  • Противопоказания
  • Заключение

При лечении заболеваний суставов огромное значение имеет восстановление хряща. Для этого применяют специальные препараты – хондропротекторы, а также включают в питание некоторые продукты, способные обеспечить организм своего рода «строительным материалом» для роста хрящевой ткани. Желатин для суставов – один из наиболее распространенных и доступных продуктов, позволяющих восстановить структуру и функцию хряща.

Пить желатин можно как для профилактики, так и для лечения различных патологий суставов, развивающихся на фоне истончения и разрушения хряща – это, в первую очередь, артроз, различные виды артритов, остеохондроз. Ожидать от него мгновенного эффекта не стоит – данный продукт работает довольно медленно, поскольку рост хряща – очень длительный и сложный процесс. Но он помогает; помимо стимуляции роста хрящевой ткани, прием желатина незначительно снижает боли при суставных болезнях.

Для достижения результата желатин (или продукты и лекарства с ним) необходимо принимать постоянно и регулярно. Задачу постоянного приема можно облегчить: можно 2–3 раза в неделю кушать блюда на основе желатина (фруктовые и ягодные желе, муссы, заливное, суфле, пудинги или др.).

Перед началом приема – посоветуйтесь по этому вопросу с лечащим врачом (ортопедом, артрологом, терапевтом).

Читайте далее в статье: каким образом желатин помогает при болезнях суставов, и как правильно его принимать.

Что такое желатин, и как он работает в лечении суставов

Пищевой желатин – это белок коллаген – основа и своеобразная «сетка» для всех видов соединительной ткани (сухожилий, костей, хрящей и др.). Волокна коллагена делают хрящ упругим, гладким и эластичным. Такой здоровый хрящ позволяет суставным поверхностям легко скользить друг относительно друга, а также выполняет защитно-амортизирующую функцию, предохраняя сустав от разрушения при резких движениях и нагрузках.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Первопричиной огромного количества болезней сустава является именно разрушение хряща: старый, хрупкий, тонкий или деформированный хрящ перестает выполнять свою функцию; суставные поверхности трутся друг об друга, повреждаются, воспаляются и деформируются. Поэтому чрезвычайно важно одновременно с лечением симптомов – стимулировать рост новой хрящевой ткани, и один из простых способов – обеспечить организм «строительным материалом» для хряща, хорошим источником которого является желатин.

Помимо стимуляции образования хрящевой ткани, прием желатина несколько снижает выраженность болевого синдрома при артрозах и артритах, предотвращает переломы (костные и внутрисуставные) и подавляет аппетит, что косвенно может способствовать улучшению состояния при артрозах (снижается избыточная масса тела (при ее наличии), а значит – и нагрузка на сустав). Но ожидать каких-то чудесных эффектов все же не стоит – разрушенный хрящ желатин не восстановит полностью, а лишь поможет запустить процессы регенерации, предотвратив дальнейшее разрушение хрящевой и суставной ткани.

Показания: когда принимать

Желатин для суставов можно пить в следующих случаях:

Для лечения

Для профилактики

Желатин показан (его можно пить) в следующих случаях:

  • людям пожилого и старческого возраста, у которых в силу физиологических причин разрушается хрящевая ткань;
  • при первых признаках изношенности хряща или его недостаточного развития (хруст в суставах при движениях);
  • при чрезмерных нагрузках на суставы (у спортсменов и людей тяжелого физического труда).

Как применять желатин для лечения суставов

Конкретных рекомендаций по лечению суставов при помощи желатина не существует, поскольку он все же является не лекарством, а продуктом питания или пищевой добавкой, обогащающей рацион необходимыми структурными компонентами.

С целью восстановления хряща при уже развившемся заболевании принимайте около 10–15 г такого белка в сутки (около 1 ст. л.) на протяжении длительного времени: от полугода и дольше, можно годами (при отсутствии противопоказаний), с периодическими перерывами (месяц приема – десятидневный перерыв).

Для профилактики достаточно пить его несколько раз в неделю (через день или 2 раза в неделю), но регулярно и постоянно.

Рецептов лечения желатином множество. Его можно разводить в теплой воде, молоке или других напитках и пить (желательно натощак – перед завтраком или обедом) – так проще посчитать суточную дозу. Если вам не нравится вкус подобных напитков – включите в ежедневное меню блюда, содержащие желатин и богатые им:

Одновременно с приемом желатина пейте много жидкости – вода помогает предотвратить возможные запоры, а также сама по себе повышает эластичность хряща.

По некоторым народным рецептам нужно использовать желатин для аппликаций и компрессов на сустав, но такой способ вряд ли будет эффективным, так как крупные молекулы коллагена не проникают через кожу в кровь или хрящ.

Противопоказания

Как и любые другие продукты, данный белок имеет противопоказания:

  • желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  • обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, панкреатиты, язвенная болезнь);
  • хронические запоры;
  • повышенная свертываемость крови, тромбофлебиты;
  • аллергические реакции.

Заключение

Желатин для суставов – это не панацея. Его можно и нужно пить (кушать), но только в составе комплексной терапии, назначенной вашим лечащим врачом (ортопедом, артрологом или терапевтом). Он не в состоянии остановить развитие воспалительного процесса, полностью купировать болевой синдром или вернуть деформированным суставам прежние контуры.

Длительное, регулярное применение желатина безусловно полезно, но все же оно более значимо для профилактики дальнейшего прогрессирования заболевания и однозначно не может выступать в качестве основного средства лечения.

Как принимать желатин для лечения суставов, как он работает, противопоказания

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Недифференцированный артрит, что это и как его лечить?

    Сам по себе артрит — это заболевание, которое поражает любые суставы нашего организма. Может поражаться как один, так и парные суставы, как при ревматоидном артрите. Раньше болезнь поражала людей, преимущественно в пожилом возрасте — это была самая большая группа риска. Сейчас, артрит поражает людей намного моложе, а иногда бывают случаи заболевания у детей. Чаще (98% случаев) ставится диагноз дифференцированный артрит и назначают препараты по схеме, в остальных случаях ставят недифференцированный артрит и лечение проводят путём подбора лекарств, ведь симптомы схожи с многими разновидностями артрита.Недифференцированный артрит суставовПо всему миру доктора, ученые даже сейчас не могут точно установить почему возникает это заболевание, но совершенно точно умеют его лечить.

    Симптоматика

    При недифференцированном артрите обязательно будет наличие воспалительного процесса в пораженном суставе, отек, боль, затруднённое движение конечности. Возможна общая слабость, повышение температуры тела, недомогание. Это причиняет достаточно много неприятностей для жизни человека. Становится сложно делать довольно примитивные на наш взгляд вещи, что делает жизнь намного сложней.

    Симптомы могут возникать как внезапно, так и постепенно нарастая, тем самым вызывая выраженный дискомфорт.

    Факторы, которые провоцируют недифференцированный артрит:

    • Сильный и продолжительный стресс
    • Ушибы, травмы, переломы суставов, конечностей
    • Повышенные условия вредности на работе
    • Наследственность
    • Ожирение
    • Неправильное питание, недостаток витаминов и минералов в организме
    • Недостаточный приём жидкости

    Так же, частое употребление кофе может повлиять на течение недифференцированного артрита — он вымывает из костей кальций, делая их более хрупкими и подвергая риску переломов.

    Неверное выполнение упражнений или неправильное распределение нагрузки в спортивном зале вызывает риск поражений суставов.

    Отложение солей может дополнительно повлиять на ход течения болезни и симптомы.

    Как обнаружить недифференцированный артрит?

    Необходимо своевременно сдавать профилактические анализы, чтобы контролировать уровень витаминов и минералов в организме, наличие скрытого воспаления, который можно не видеть и чувствовать. Обращаясь с любым из перечисленных симптомов заболевания к врачу, назначаются такие методы исследования как МРТ, рентген, УЗИ. При неясных симптомах, или когда трудно поставить диагноз – может быть назначена диагностическая артроскопия.

    Как лечить заболевание?

    После всех диагностических мероприятий врач подбирает комплекс препаратов подходящих именно при ваших симптомах и течении болезни.

    Главное направление лечения пациентов с недифференцированным артритом – уменьшение боли и воспаления. С этой целью назначаются нестероидный противовоспалительные препараты (НПВС) и анальгетики (Кетопрофен, Ибупрофен, Ксефокам, Аспирин).Аспирин 20таб.Так же, могут быть пописаны лекарства, содержащие действующее вещество – хондроитин, который уменьшает воспалительный процесс, а самое главное — влияет на улучшение восстановления хрящевой ткани. Это препараты как Тетрафлекс, Хондролон, Хондроитин Акос.Терафлекс 100капс. Такие препараты назначают ещё при ревматоидном артрите, и других формах данного заболевания. Крайне важно принимать витамины и минералы, они способствуют уменьшению симптомов, снятию болевого синдрома и воспаления.

    Обязательно делать зарядку с целью помочь суставу не потерять эластичность и работоспособность, предупредить развитие контрактур. Лечение артрита занимает довольно много времени. Лекарства необходимо принимать долго, от нескольких недель до месяцев. Облегчение может не наступить сразу, но добросовестно принимая все прописанные доктором препараты, уменьшение симптомов гарантированно. Самое главное — набраться терпения.

    Следует помнить, что это заболевание достаточно серьезное, своевременное начало лечения очень поможет избежать серьезных последствий, которые иногда могут быть не обратимыми.

    Восстановительный период после артрита

    После острого периода начинается восстановительный процесс. Он, как и лечение занимает довольно много времени и усилий, но в конечном итоге — суставу возвращается былая подвижность, жизнь без боли и дискомфорта.

    Длительность периода восстановления зависит от стадии болезни при которой начато лечение, иммунитета человека, условий его жизни – курение, употребление спиртных напитков, физической активности, веса, наследственности, сопутствующих заболеваний, возраста. Профилактика и лечение подбирается индивидуально, с учётом этих факторов.С тренером восстановительный период после артрита

    Зарядка, какие суставы нагружать и в каком порядке, по необходимости доктором назначаются сеансы физиотерапии. Санаторно-курортное лечение также обязательно показано людям перенесшим острый период этой болезни.

    Необходимо увеличить защитные силы организма, вернуть эластичность суставам, дать эмоциональную разгрузку пациенту. Именно на это направлено все лечение в целом.

    Лечение болезней суставов народными средствами

    Помимо лекарственных препаратов, есть ещё традиционные народные средства, которые действительно помогают! Недаром наши предки так почитали природу! Порой они способны своей эффективностью заменить действие лекарств.

    Рецепт №1: Мазь с золотым усом.

    В справочнике это растение называется «каллия душистая». Ее можно вырастить на своём подоконнике и пользоваться, когда необходимо. Растение довольно неприхотливое, радует своим видом. Мазь делается из смеси детского крема и сока золотого уса в соотношении 3 части крема — 1 часть сока. Если тяжело выдавить сок, можно использовать кашицу из листьев, но смешивать придётся непосредственно перед использованием.Мазь с золотым усом

    Ещё, можно сделать настойку из этого растения и использовать в виде компресса, когда сустав мучают сильные боли. Необходимо пропитать марлю в настойке, положить на 30 минут на больную область, замотав бинтом, тёплым шарфом, или просто тканью.

    По своим свойствам золотой ус борется с отложением солей в суставах, снимает воспаление, обезболивает, стимулирует ткани на процесс восстановления. Если использовать его совместно с растением полевой хвощ — действие будет многократно усилено, так как хвощ имеет похожие свойства, они по действию дополняют и усиливают друг друга.

    Рецепт №2: Настойка из конского каштана.

    Бабушки и дедушки говорят, что «рецепт проверен временем», ведь это действительно так.

    В бутылку 500 мл нарезать 300 г каштана, залить полностью водкой. Выдержать настойку 14 дней, обязательно каждый день помешивать. После того как настойка будет готова, при сильных болях растирают место до полного впитывания и боль затихает.Фото конский каштан

    Такое средство можно использовать вместе с лечением прописанным врачом, ведь оно – как и анальгетики способно достаточно эффективно снять болевой синдром.

    Рецепт №3: Голубая глина уменьшит воспаление.

    Эта глина веками ценится за свои лечебные свойства. Чистит кожу, выводит шлаки, маски с ней лечебные, и на суставы она действует потрясающе. Нужно развести 100 г глины тёплой чистой водой до состояния кашицы, положить на больной сустав и сделать компресс. Оставить на 2-2,5 часа. После снять и замотать место чем – то тёплым.

    Применять можно раз в 3-4 дня, и обязательно не оставлять место после компресса  мерзнуть, а держать в тепле. Это эффективный народный способ снять воспаление, а самое главное — унять боль.

    Рецепт №4: Чесночное масло.

    300-400 гр. самого обычного чеснока размолоть в блендере, переложить в стеклянную банку. Залить подсолнечным маслом, чтобы оно было чуть выше уровня кашицы из чеснока. Настаивать 15 дней и делать массаж поражённой области, после согревать место, заматывая шарфом. Такую процедуру можно проводить каждый день, лучше всего на ночь.Готовое чесночное масло

    Данное чесночное масло убирает воспаление, снимает отек и болевой синдром, за счёт своих эфирных масел. Обеспечивает приток крови, разогревает, улучшает кровообращение, сохраняет эластичность и помогает восстановлению сустава. Просто кладезь целебных свойств!

    Профилактика

    Недифференцированный артрит остается до конца не изученным заболеванием, хоть мы и знаем как его лечить. Со временем меняются симптомы, возраст людей, которые подвергаются ему и сама болезнь. Важно не запускать его и вовремя лечить.

    Что ещё важнее — это профилактика. На неё уходит гораздо меньше времени, сил, бюджета и эмоций, ведь каждая болезнь даётся тяжело, да ещё и та, которая так долго длится! Это выматывает.

    На самом деле, никакого секрета в профилактике нет. Нужно вовремя сдавать анализы и проходить диспансеризацию на работе, соблюдать режим сна и бодрствования, следить за своим питанием, периодически принимать комплекс витаминов, что позволит всегда сохранять в норме весь комплекс нужных организму веществ. По возможности отказаться от вредных привычек и не допускать переизбытка массы тела.

    Если вы занимаетесь спортом или просто ходите в спортзал, не пренебрегайте советами тренера, а если занимаетесь сами, то перед тем как начать делать то, или иное неизвестное вам упражнение – проконсультируйтесь с тем, кто знает как правильно его выполнять. Так вы оградите себя от неправильных нагрузок и сохраните свои суставы.

    Если вы генетически предрасположены к заболеванию, то отнеситесь к этому серьёзно, не пренебрегайте советами, берегите себя. Этим вы обеспечите себе будущее без тяжелого, долгого лечения и нежелательных последствий.

    Поэтому очень важно – беречь себя, следить за своим самочувствием и тем, что происходит с вашим организмом, ведь кроме вас этого никто не сделает.

  • Добавить комментарий