Осина при болезнях суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Основные причины болезней
  • Симптомы и признаки
  • Методы лечения
  • Консервативные методы
  • Оперативное вмешательство
  • Народные способы
  • Правильная диета
  • Профилактика

Опорно-двигательный аппарат человека состоит из мышц, костей, суставов и связок. Около трети населения страдает от различных нарушений его функции. Болезни суставов занимают ведущее место среди его патологий и часто приводят к развитию инвалидности. Их можно разделить на две большие группы: артриты (воспалительный характер поражения) и артрозы (возникающие при дегенеративно-дистрофических процессах).

В особую группу выделяют состояния, когда изменения связаны с разрастанием опухолевой ткани, а также вызваны заболеваниями других органов опорно-двигательного аппарата. Например, остеопороз (заболевание, при котором снижается плотность и прочность костной ткани) приводит к поражению суставов посредством перераспределения нагрузки на них – это связано с нарушением структуры костной ткани и изменением механики движения.

Среди артритов самыми распространенными являются инфекционный и ревматоидный. К этой группе также относят и подагру, которая развивается вследствие отложения солей мочевой кислоты. Довольно редко встречается псориатический артрит (развивается у 5% пациентов, больных артритом).

загрузка...

Артрозы включают в себя остеохондроз, деформирующий остеоартроз, болезнь Бехтерева.

Так как лечение вышеперечисленных заболеваний, к сожалению, далеко не всегда оказывается эффективным, необходимо особое внимание уделять профилактике.

болезни суставов

Основные причины

Причиной болезней суставов могут стать различные состояния, их характер во многом определяет течение патологии. Наиболее значимые причины:

Наследственная предрасположенность, пол пациента, переохлаждение, низкая двигательная активность, неправильное питание и ожирение являются лишь факторами риска. Непосредственными же причинами болезни суставов могут стать перечислены выше состояния.

Характерные симптомы и признаки

Общие симптомы болезней суставов:

Для каждого конкретного заболевания свойственны специфические признаки, которые позволяют отличить их друг от друга.

К развитию болезней суставов у детей обычно приводят врожденные патологии, среди которых первое место занимает дисплазия (недоразвитие) тазобедренных суставов. Она проявляется врожденным односторонним или двусторонним вывихом. Признаками этого состояния являются повышенный тонус мышц спины, разная длина конечностей, асимметрия ягодичных складок и неполное разведение ножек. Когда малыш начинает ходить – обращает на себя внимание косолапость, стремление опираться на носочки и характерный хруст. Редко, но у детей также могут развиваться и другие заболевания, характерные для взрослых.

Методы лечения

Способы лечения болезней суставов могут сильно различаться в зависимости от конкретной патологии. Традиционно их разделяют на терапевтические (консервативные) средства, хирургическое вмешательство и альтернативные способы лечения (народная, нетрадиционная медицина). Каким именно методом лечить ту или иную патологию решает врач после полного обследования пациента, учитывая все его индивидуальные особенности.

Консервативные методы

Лечить при помощи терапевтических средств можно практически все поражения опорно-двигательного аппарата. В зависимости от направленности действия используемые препараты разделяются на две группы:

  • Этиотропные – то есть воздействующие на причину заболевания. Например, при инфекционной природе артрита назначают антибиотики, а при аутоиммунных реакциях – стероидные гормоны.
  • Симптоматические – устраняющие признаки болезни. Среди них наибольшее значение имеют противовоспалительные средства, которые уменьшают болевые ощущения и замедляют процессы воспаления.

Чтобы эффективно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата, можно использовать несколько форм активных веществ:

Помимо медикаментов, консервативные средства включают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру и некоторые другие способы.

Оперативное вмешательство

При неэффективности терапевтических средств или в далеко зашедших случаях, могут помочь хирургические методы лечения болезни суставов. Операции могут выполнять и для устранения тягостных симптомов, чтобы облегчить жизнь пациента и повысить качество его жизни. Наибольшее значение имеют артропластика (восстановление двигательной функции) и артродез (фиксация в заданном положении). В период обострения довольно часто производят обездвиживание с использование шины или тугой повязки. В тяжелых ситуациях выполняют операции по замене сустава на искусственный протез.

Народные способы

В тех случаях, когда традиционная медицина бессильна, на первое место выходят народные средства. В последние годы появляется все больше ее приверженцев: связано это с тем, что растительные и натуральные средства действуют гораздо мягче и вызывают меньше побочных эффектов. Методы народной медицины оказывают противовоспалительное, обезболивающее, антисептическое, антибактериальное действие, а также обладают общеукрепляющим эффектом.

Как правило, для терапии болезней опорно-двигательного аппарата применяют не отдельные травы, а сборы, которые могут содержать в своем составе несколько десятков компонентов.

Вот наиболее эффективные травяные смеси:

Для приготовления настоя берут 2–3 столовых ложки сбора и заливают 300–400 мл кипятка. Принимать его желательно перед едой 2–3 раза в день.

Конечно, методов народной медицины существует огромное количество. Вот некоторые рецепты:

  • горячий воск, намазанный слоями, довольно быстро устраняет болевые ощущения;
  • мазь из корня лопуха следует применять в бане не менее двух раз в неделю;
  • средство, приготовленное из 50 г камфоры, 50 г горчицы, 100 г яичного белка, 500 мл водки, необходимо втирать в болезненные участки ежедневно на ночь.

Особенности питания

Для эффективного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата важно соблюдать специальную диету. Питание при болезнях суставов оказывает значительное влияние на структуру и метаболизм соединительной ткани, изменяет воспалительный и иммунный ответ организма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В зависимости от конкретного заболевания, рекомендации по питанию могут значительно различаться:

Если у пациента есть лишний вес, то диета при болезнях суставов кроме всего прочего должна быть низкокалорийной: чтобы снизить избыточную массу тела и уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Меры профилактики

Для профилактики артрозов очень полезно больше двигаться. Желательно, чтобы это были не силовые упражнения, а аэробные нагрузки. Одним из самых эффективных методов является плавание, так как в воде значительно уменьшается вес человека (а, следовательно, и нагрузка на суставные хрящи и связки), в то же время мышцы активно работают.

Если имеется избыточная масса тела, то с ней необходимо распрощаться, так как с каждым лишним килограммом увеличивается вероятность развития патологий.

Для профилактики остеопороза необходимо следить за уровнем кальция, а при его дефиците принимать поливитаминные и минеральные комплексы. Следует обязательно отказаться от употребления алкоголя и курения, так как эти вредные привычки негативным образом сказываются на метаболизме костной и хрящевой тканей.

Профилактика развития инфекционно-воспалительных изменений проводится путем устранения первичного очага. Например, при хроническом тонзиллите показано лечение у ЛОРа, при необходимости можно выполнить удаление миндалин.

К сожалению, в далеко зашедших случаях оказываются неэффективными как традиционные методы, так и народная медицина, поэтому очень важно с молодого возраста прилагать все усилия для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Причины болезней суставов, их симптомы и как лечить

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Выбор мази при артрозе коленного сустава

    Артроз – одно из заболеваний, которые нужно лечить на протяжении большого отрезка времени. То, какие средства и методы могут быть при этом использованы, зависит от степени поражения болезнью сустава и особенностей организма пациента. Но всегда в составе комплексной терапии есть  различные мази для лечения артроза.

    Роль местного воздействия на пораженный болезнью участок нельзя переоценить. Мази при артрозе коленного сустава помогают уменьшить воспаление, снять болевые ощущения. Кроме того, они повышают эффективность других методов лечения, которые могут так же применяться в комплексе с кремами.

    Мази для коленных суставов

    Коленные сочленения обычно достаточно сильно нагружены, поэтому нередко заболевание локализируется именно здесь. В фармакологической продукции существует огромное количество мазей от артроза для воздействия именно на коленный сустав.

    Преимущества таких лекарственных средств:

    • Снимают отёчность.
    • Воздействуют не только на сустав, но и на окружающие его мышцы.
    • Уничтожают болезнетворные организмы на поверхности кожи.
    • Согревают колено.
    • Улучшают кровообращение, вследствие чего ткани получают больше питательных веществ и быстрее восстанавливаются.
    • Обезболивающие мази при артрозе заметно подавляют боль, что даёт возможность свободнее двигаться днём и лучше высыпаться ночью.

    Недостатком является то, что они способны воздействовать на сустав только снаружи. Их влияние на внутренний воспалительный процесс косвенное. Поэтому местные средства для лечения артроза назначаются только в комплексе с другой терапией, особенно если у пациента тяжелая форма болезни.

    Наиболее эффективные мази

    Мази при артрозе коленного сустава применяются в лечении очень широко, поэтому сейчас их существует очень много разновидностей. Все перепробовать просто невозможно. Поэтому каждый человек, который столкнулся с этой болезнью, старается узнать, какой должна быть лучшая мазь при артрозе, как называется.

    Сложно назвать одно название. Среди обезболивающих мазей для лечения артроза хорошо себя зарекомендовали Диклофенак (содержит нестероидное противовоспалительное вещество), Фастум-гель (на основе кетаферона) и Найз (на основе нимесулида). Также они способны подавлять воспалительный процесс. Эти мази желательно сочетать с другими, которые улучшают проницаемость кож и сосудов.

    Сосудорасширяющие и согревающие средства

    Многие мази от артрита и артроза оказывают сосудорасширяющее и согревающее действие. В их состав обычно входят вещества, которые раздражают рецепторы кожи. Это приводит к усилению кровообращения, что очень важно при артрозе коленного сустава. Некоторые ингредиенты способны проникать через кожу и воздействовать на стенки сосудов, расслабляя их.

    Вот несколько примеров:

    1. Апизатран. Основным действующим компонентом является пчелиный яд. Который достаточно сильно повышает проницаемость оболочек капилляров. Мелкие сосуды расширяются, улучшается кровообращение, быстрее впитываются другие лечебные мази.
    2. Эспол. Активное вещество – экстракт красного перца. Это растение очень жгучее, поэтому даже в малых дозах сильно раздражает рецепторы кожи, усиливает её кровоснабжение. При нанесении на колено такое действие оказывается на весь сустав.
    3. Гевкамен – в состав входят ментол и эфирные масла (гвоздика, эвкалипт, камфора). Эффект мягче, чем у предыдущего средства. После нанесения мази постепенно появляется и усиливается ощущение приятного тепла, вызванное расширением кровеносных сосудов.

    Такие средства очень эффективны в борьбе с симптомами болезни, в том числе с болью при артрозе коленного сустава. Они отлично сочетаются с противовоспалительными мазями, которым легче попасть в кровоток и проникнуть в сустав, если сосуды расширены.

    Часто используемые мази, крема, гели и показания к их применению.

    Для местного воздействия на пораженный артрозом коленного сочленения используют множество разновидностей средств для внешнего применения. Это всевозможные мази, гели, крема. Стоит узнать больше о самых популярных из них:

    Мази:

    1. Вирапин. Основа – пчелиный яд.
    2. Вольтарен – на основе змеиного яда.
    3. Долобене. Действующее вещество – диметилсульфоксид. Показанием к применению является выраженный воспалительный процесс.

    Первые две мази от артроза очень сильно действуют на сосуды, поэтому их эффект быстро заметен. Но их нельзя применять длительное время, чтобы избежать токсического действия ядов на организм. Обезболивающие мази при артрите, наподобие Долобене, нужно использовать строго по инструкции.

    Крема:

    1. Артропант. Изготовлен на вытяжке из пантов марала с добавлением веществ, которые увеличивают его биологическую активность. Специалисты отмечают его эффективность в нескольких сферах: обезболивание, стимулирование восстановительных процессов, противовоспалительный эффект. Об этом креме немало положительных отзывов. К преимуществам относится также то, что у него практически нет противопоказаний.
    2. Никлофекс. Основой являются такие химически активные вещества, как капсацин, салицилат и этил никотината. Он влияет на проницаемость сосудов, но не так сильно как мази на основе ядов. Используется при необходимости усилить кровоснабжение сустава.
    3. Долгит. Состоит из ибупрофена и вспомогательных веществ. Показан при отёчности сустава, болезненности, утренней скованности.

    Гели:

    1. Кетонал. Содержат кетопрофен. Назначают при выраженном болевом синдроме.
    2. Найз. Изготовлен на нимесулиде, относится к НПВС 2 поколения. Может использоваться также при других болезнях суставов: артрите, остеоартрозе, бурсите.
    3. Феброфид. Активное вещество – лизиновая соль кетопрофена. Показан при наличии воспаления, сильных болевых ощущениях и скованности в суставе.

    Народные рецепты мазей и кремов

    Народная медицина предлагает огромное количество рецептов, по которым можно приготовить лечебную мазь даже дома. Ниже приведены несколько примеров, которые используются достаточно часто для лечения колена.

    При диагнозе артроз, мази для лечения болезни могут быть изготовлены по таким рецептам:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • Против воспаления. Берут по 10 г зверобоя, хмеля и донника, добавляют 50 г вазелина, перемешивают. Необходимо втирать в больной сустав.
    • Лечебная согревающая смесь. Смешивают 100 г горчицы, измельченной в порошок, 200 г обычной соли и парафин, настаивают 10-12 часов. Применяют на ночь.

    Крема:

    • Противовоспалительный крем от артроза на основе окопника. В его состав входят листья (стакан) и корни (2 стакана) этого растения, оливковое масло и мёд (по стакану).
    • Лечебный крем на основе золотого уса. Сок или кашица из растения смешивается с вазелином, животным жиром или детским кремом в одинаковом соотношении.

    Заключение

    Разнообразие кремов и мазей от артроза может помешать быстро подобрать наиболее подходящее средство для лечения. Поэтому нельзя пытаться сделать это самостоятельно. При подозрении на артроз обратитесь к высоко квалифицированному врачу. Только он на основании результатов обследования и своего огромного опыта сможет подобрать эффективную мазь от артрита, которая точно поможет, а не навредит.

    Биологически активные добавки (БАД) — препарат, по своему действию представляющий собой пограничную субстанцию между лекарственными препаратами и продуктами питания. БАД не являются лекарствами, ведь их компоненты — натуральные и растительные, которые только положительно влияют на здоровье. Синтетические, химические, искусственно созданные соединения в БАД отсутствуют.

    Для чего необходимы БАД с коллагеном

    Коллаген является белком, который составляет соединительную ткань, которая, в свою очередь, крепит сустав, связки, сухожилия, кости, хрящи, кожу и мышцы. Современная медицина предлагает множество средств для того, чтобы восполнить недостаток белка в организме, достичь восстановления поврежденной области. К таковым можно отнести добавку — коллаген.

    БАД - способствуют росту новых клеток

    Добавка — коллаген — разработка препарата с помощью лабораторного метода, с использованием таких животных продуктов, как рыбья сухожилия, хрящи, соединительная ткань, кости рогатого скота. Добавки с содержанием такого компонента способствуют росту новых клеток, обеспечению эластичности и упругости кожи, замедлению процессов старения организма.

    Наиболее важно потребление добавки — коллаген для той категории людей, у которых наблюдаются систематические нагрузки в жизни, для тех людей, которые ведут спортивный образ жизни. В этом случае коллаген — прекрасный помощник для укрепления связок, суставов, костей.

    Коллаген помогает укрепить связки, суставы, кости, предотвращает истончение хрящевой ткани, снижает риск получения травм и развития заболеваний суставов. БАД с содержанием такого компонента, как коллаген, включает также ряд витаминов, аминокислот и минералов, которые так важны для правильного усвоения препарата.

    Нужно учесть, что добавка — коллаген имеет ряд противопоказаний. Хоть и добавка с содержанием такого компонента, как коллаген считается нетоксичной, но все, — же противопоказана для применения при беременности, лактации и индивидуальной непереносимости.

    При болезнях суставов

    БАД для суставов — категория биологически активных добавок, которые используются для восстановления функционирования суставов при патологиях. Одной из таковых патологий является артроз коленного сустава. Препараты при артрозе коленного сустава содержат в своих компонентах хондропротекторы.Используются для восстановления функционирования суставов

    При артрозе коленного сустава ухудшается питание костей вследствие процесса воспаления. БАД при артрозе коленного сустава способствует снижению развития воспаления и улучшению такого процесса, как суставная и тканевая микроциркуляция.

    Одной из разновидностей добавок при артрозе коленного сустава можно назвать БАД «Хондролептин». Такой вид добавок при артрозе коленного сустава оказывает противовоспалительное, анальгезирующее, капилляроукрепляющее действие.

    Нужно учесть, что используя препараты при артрозе коленного сустава, не нужно надеяться на мгновенный эффект. Как правило, эффективность от лечения будет заметна лишь по истечении трех месяцев.

    Препараты с биологическими компонентами при артрозе коленного сустава имеют противопоказания, если наблюдается индивидуальная непереносимость входящих в состав веществ. Запрещено применять БАДы для суставов детям, при беременности и лактации.

    Для сращения костей

    Никто не застрахован от такой травмы, как перелом костей. Статистика такой травмы гласит, что перелом костей может сращиваться долго, в силу различных обстоятельств. К таковым обстоятельствам можно отнести недостаточное потребление кальция и фосфора, в результате чего случившийся перелом костей будет беспокоить еще много времени.

    Также можно отметить недостаток в организме витамина D, что замедляет перелом костей в своем сращении. Также витамин D способствует усилению многих компонентов, которые являются помощниками, чтобы перелом костей зажил быстро.БАД способствуют восстановлению недостатка кальция в организме

    Препараты производителя NSP являются отличным средством после получения такой травмы, как перелом костей. Помимо лечения такого происшествия, как перелом костей, БАД способствуют восстановлению недостатка кальция в организме, укреплению костей, связок, ногтей, зубов, волос, повышению иммунитета человека. Препараты компании NSP имеют в своем составе целебные растения, а также содержание солей кальция. При этом перелом заживает в течение короткого срока, но только при комплексном его лечении.

    Совместно с приемом БАД перелом требует правильного питания, то есть обильного потребления мясных холодцов, выпечки, продуктов с содержанием желатина. Перелом костей — серьезная травма, требующая всестороннего лечения. Только приемом БАД здесь не обойтись.

    Для связок

    Часто в силу возраста возникают патологии суставов и связок. Для лечения воспаления связок используют БАД, но только в комплексе с терапевтическим лечением. Развитие воспаления связок может произойти по причине малоподвижного образа жизни или совместно с проявленными хроническими заболеваниями.

    Чтобы избежать лечения воспаления связок, можно провести профилактику по его предупреждению. Так, чтобы предупредить развитие воспаления связок, можно употреблять такие БАД:

    1. Добавки с содержанием глюкозамина. Такие препараты — для лечения воспаления связок, восстановления соединительной ткани.
    2. Добавки с содержанием хондроитинсульфатов. Такие препараты помимо лечения воспаления связок выполняют функцию предотвращения разрушения соединительных тканей и насыщения костей компонентами питания.Чтобы предупредить развитие воспаления связок, можно употреблять БАД
    3. Добавки с содержанием метилсульфонилметана. Предназначены для лечения воспаления связок, патологий соединительной ткани. Способствуют выведению шлаков и токсинов, восстанавливают структуру костей.

    Также для лечения воспаления связок существуют биологические препараты на основе аминокислот.

    При патологиях хрящевой ткани

    Статистика медицины гласит о том, что большая половина пожилых людей подвержена развитию патологий двигательной системы, включая болезни хрящевой ткани. В этом случае, совместно с терапевтическим лечением можно употреблять БАД для укрепления хрящевой ткани.

    К таковым можно отнести препарат Хондромикс, который оказывает укрепление ткани, при этом осуществляя процесс восстановления.

    Препараты для укрепления хрящевой ткани, включая Хондромикс, обладают такими действиями:

    • производят уменьшение отечности хрящевой ткани;
    • уменьшение дискомфорта;
    • ускорение регенерации хрящевой ткани;
    • улучшение подвижности суставов;
    • укрепление костей.

    Можно употреблять БАД для укрепления хрящевой тканиХондромикс для укрепления хрящевой ткани назначают в количестве одной таблетки несколько раз за день. Употребление препарата для хрящевой ткани нужно производить в момент потребления пищи. Как правило, Хондромикс необходимо принимать на протяжении месяца, чтобы заметить облегчение и поправленное здоровье.

    Также Хондромикс для укрепления хрящевой ткани обладает противовоспалительным действием, что способствует уменьшению болезненности и повышению подвижности суставов. Цена такого препарата для лечения хрящевой ткани небольшая, что является доступным каждому человеку.

    Противопоказаниями для лечения хрящевой ткани таким препаратом заключаются в наличии беременности, кормлении грудью и индивидуальной непереносимости компонентов.

    Хондромикс при патологиях хрящевой ткани — недорогое средство, доступное каждому человеку.

    В форме чаев

    Биологически активные добавки, способные поправить здоровье, могут производиться в форме чая. Как правило, такой чай выпускают с содержанием зеленых сортов напитка. Также можно найти в продаже таблетки, в компонентах которых имеется зеленый чай.

    Зеленый чай производится многими фирмами по данной продукции. Существует зеленый чай в единственном своем компоненте, а есть и в комплексе с иными активными добавками.Добавка является помощником для сжигания жиров в состоянии покоя

    Производителями таких натуральных средств заявлено, что добавка является помощником для сжигания жиров в состоянии покоя. Также можно отметить способность человека к выдерживанию жиросжигающих тренировок, принимая чай в форме БАД. Можно с точностью сказать, что, если до начала тренировки принять таблетку с компонентом чая, а после ее выпить чашку этого напитка, эффективность от занятия лишь повысится.

    Добавки с содержанием зеленого чая являются источником антиоксидантов. Потребление необходимо для предотвращения такого процесса, как преждевременное старение. Также такие средства предназначены для тех случаев, когда имеется процесс воспаления хронической стадии. В этом случае чай выступает антисептиком. Как применение в медицине, БАД с содержанием чая нужно обсудить со специалистом.

    Некоторые специалисты в области медицины придерживаются мнения, что препараты с содержанием зеленого чая в объемном количестве потребления являются средством вымывания кальция из костных масс организма.

    Но ученые не подтверждают эти сведения.

    Но нужно учесть, что отрицательные стороны потребления чая все же есть. Это наблюдается при ориентировании на общее мнение по поводу приема, а не собственный организм. Можно выделить такие, наиболее распространенные запреты на потребление чая:

    1. Принимать активные добавки с содержанием зеленого чая не рекомендуется при наличии почечных патологий, при которых имеется ограничение на потребление жидкости. Это необходимо для того, что бы здоровье человека не усугубилось.
    2. Также употребление добавок с чаем запрещено при диагностировании гипертонии. Употребление зеленого чая в большом объеме способствует повышению артериального давления и частоты сердечного ритма.
    3. Потребление добавок необходимо ограничить при наличии у человека гастрита, когда имеется повышенная кислотность желудочных масс. В этом случае можно достичь обострения болезни, употребив всего одну чашку напитка.

    Нужно быть осторожным, выбирая добавку с содержанием зеленого чая при спортивных нагрузках. Приобретение средств должно производиться лишь через аптеки или магазины, специализирующиеся на спортивном питании. Во избежание сомнений можно потребовать регистрационные документы на товар.БАД для тренировки производят обеспечение организма потоком полезных веществ

    При тренировках

    Можно отметить, что БАД для тренировки — не стероиды, и не стимуляторы мышечного или психического воздействия. БАД для тренировки производят обеспечение организма потоком полезных веществ, которые теряются при занятиях спортом. Такие стоит сказать, что добавки для тренировки необходимы каждому спортсмену – профессионалу, чтобы не усугубить свое здоровье.

    Необходимо отметить, что перед тем, как принимать БАД для тренировки, нужна консультация со специалистом. Это нужно для исключения непереносимости входящих в состав добавок компонентов. Но, в основном, БАД для тренировок не являются аллергенными.

    Практика потребления добавок для тренировки выделяет следующие виды средств:

    1. Комплекс поливитаминов. Спортсменам необходимо большее количество потребления микроэлементов и витаминов, чем среднестатистическим гражданам. При потреблении такого вида добавок рекомендовано превысить дозировку в инструкции в два раза. Употреблять такой комплекс для тренировки нужно после приема пищи в утреннее время.
    2. Потребление аскорбиновой кислоты необходимо для повышения сил организма после тренировки.
    3. Потребление добавок с селеном способствует поддержанию иммунитета. Наблюдается строгая дозировка потребления таких добавок. Превышение запрещено.
    4. Изолейцин, лейцин, валин — три аминокислоты, которые способствуют росту мышц.
    5. Аминокислоты в комплексном препарате — помощник для проблемных зон.
    6. Добавки, которые отвечают за то, чтобы соблюдался поток жирной кислоты в организме человека. Не обязательно употребление такой добавки, но для устранения проблемных зон при тренировках — самое оно.
    7. Добавки с содержанием женьшеня, лимонника, родиолы. Таковые компоненты подходят для стремительного повышения нагрузки, чтобы справиться организму с этой задачей.

    Вышеперечисленные добавки являются чуть ли не обязательными в случае усиленной тренировки. Это необходимо для достижения отличных результатов в кратчайший срок. Для предотвращения побочных эффектов лучше проконсультироваться с врачом.

    2016-06-23

  • Добавить комментарий