Ноги х образной формы у женщин

Содержание

На что необходимо обращать внимание при покупке ортопедических подушек?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

польза ортопедических подушек

С каждым годом у невропатолога увеличивается количество пациентов с болями в позвоночнике.

Причины заболеваний достаточно различны, но основную часть из них можно исключить, если приобрести специальную ортопедическую подушку.

С детства мы привыкли спать на объемных пуховых подушках, уместиться на которых можно не только всей головой, но и половиной тела. Что происходит с нашим телом в этом случае?

загрузка...

Позвоночник искривляется, пережимаются нервные корешки и полноценного отдыха вместе с разгрузкой позвоночного столба не происходит.

А выход в этой ситуации достаточно простой – приобретение специальной подушки, повторяющей изгибы тела.

В чем заключаются отличия между ортопедической и обычной подушками?

положение позвоночника во время сна

Привычные нам подушки изготавливаются из перьевого наполнителя, эти изделия достаточно тяжелые, за счет чего плохо поддаются изменению формы.

Обычная подушка не обеспечивает необходимого выпрямления позвоночника во время сна.

Отдыхая на таком изделии, голова человека всю ночь или скатывается или лежит столь неудобно, что человек просыпается с головной болью.

Ортопедические подушки (как на фото) во время сна полностью поддерживают голову, не дают ей скатиться и принимают именно тот изгиб, который необходим конкретному человеку в зависимости от телосложения, формы шеи и головы, массы тела.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Правильно подобранная ортопедическая подушка предупреждает развитие остеохондрозов всех отделов позвоночника, позволяет хорошо высыпаться и за счет гипоаллергенного наполнителя, предупреждает возникновение приступов бронхиальной астмы. Именно поэтому такие подушки получают все больше положительных отзывов.

Их использование предупреждает дальнейшие дистрофические изменения в позвонках, снимает болевой синдром и в сочетании с традиционной терапией восстанавливает функциональность позвоночника.

зачем нужны специальные подушки

 

Использование подушки с ортопедическим эффектом с самого раннего детства влияет на формирование правильной осанки, предупреждает развитие сколиозов, что особенно необходимо у детей с врожденной предрасположенностью к этим проблемам.

Постоянное использование подушки с ортопедическим эффектом обеспечивает:

  • физиологически выгодное положение для шеи, головы и всего позвоночника во время ночного отдыха;
  • нормализацию кровообращения в сосудах, расположенных в шейном отделе;
  • разгрузку шейного отдела, снятие напряжения с мышц затылка, шеи, плеча.

За счет этих полезных функций улучшается глубина сна и его качество, что позволяет человеку выспаться и чувствовать себя при этом бодрым за меньший отрезок времени, чем при использовании квадратной и тяжелой подушки.

Как выбрать оптимальный вариант и модель подушки

При приобретении подушки недобросовестные продавцы могут заверять покупателя в оптимальных качествах изделия, которое совершенно ими не обладает.

Основные виды наполнителей

Наполнитель — основной критерий, на который необходимо обратить внимание:

  1. ортопедическая пена, произведенная из биологического материала, идеально повторяющая изгибы шейного отдела.
  2. висколатекс и латекс;
  3. латексные пружинки с минимальным размером.
  4. специальный охлаждающий гель.

наполнитель подушек

Приобретают популярность изделия, наполненные гречишной лузгой.

Этот легкий материал хорошо изменяет форму под весом тела и удерживает ее, отличается безопасностью для здоровья.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Качественная лузга имеет вид цельных коробочек, а не простой шелухи.

Обычно гречишные подушки имеют специальное отверстие, предназначенное для уменьшения объёма наполнителя, воспользовавшись этой конструктивной особенностью, можно будет оценить качество «начинки».

Все информация о наполнители должна быть размещена на ярлычке изделия или в специально приложенной инструкции.

Размеры предмета

выбор размера подушки

Длина, высота, ширина — немаловажные параметры ортопедической подушки.

Для людей с широкими плечами оптимальным будет размер длины до 70 сантиметров, с хрупким телосложением подойдет длина до 60 сантиметров.

Детям выбирают подушки от 20*30 см и до 40*50 см. Следующий пункт при выборе – это высота.

От данного размера зависит правильность расположения позвоночника во время сна. Выбирают по этому параметру ориентируясь на свою любимую позу в ночные часы.

Для тех кто привык спать правильно, то есть на левом или правом боку, этот размер составит от 10 сантиметров, желательно для этой позы выбирать изделия с валиками по бокам, они не дадут голове скатываться. Для любителей спать на спине подойдет подушка с высотой от 6 сантиметров и с углублением посередине.

Форма подушки

наполнитель и форма подушек

Формы подушек не имеют такого критического значения по сравнению с вышеприведенными параметрами.

Здесь можно учитывать только свои предпочтения. Не возбраняется проверить удобство подушки на практике, на нее можно лечь в магазине именно в такой позе как вы привыкли.

Практические испытания желательно проводить на нескольких изделиях, так можно действительно найти самую комфортную для своей головы.

И наконец, ортопедические подушки бывают не только под голову, но и для спины, всего тела или ног. Небольшие приспособления для сна можно взять с собой в дорогу или оставить в автомобиле для постоянного использования.

В завершении следует отметить, что цена на ортопедические подушки существенно отличается и в основном зависит от качества наполнителя и фирмы производителя (аскона, трелакс (trelax), темпур (tempur), тривес, орматек).

Стоимость подушки также зависит от наличия различных функциональных особенностей, таких как например эффект памяти. Такое свойство заключается в образовании в подушки вмятин после легкого нажатия на нее, что достаточно удобно во время отдыха, и делает сон еще более комфортным.

Наиболее популярные модели подушек

В магазинах, фирменных салонах, на соответствующих сайтах можно найти сотни разных ортопедических подушек, различающихся ценой, наполнителем, формой и другими менее важными параметрами.

Ниже приведенные характеристики самых известных моделей помогут определиться покупателям с выбором.

Продукция фирмы Орматек

Орматек – подушки на основе разных воздухопроницаемых наполнителей:

  • материала orma-gel;
  • гипоаллергенного пенного сырья;
  • гречневой лузги;
  • перфорированный латекс.

подушка фирмы Орматек

Данные наполнители и особая анатомическая форма обеспечивают жесткость подушки и оптимальный физиологический эффект.

Подушки с охлаждающими гелями снижают температуру головы на 2 градуса во время сна, что считается оптимальным для ночного отдыха.

Использование подушки налаживает кровообращение в шейном отделе, устраняет бессонницу и снимает напряжение мышц.

Воздухопроницаемые наполнители не позволяют развиться внутри изделия патогенной микрофлоре, что особенно важно для людей, страдающих от аллергии.

Цена на подушки Орматек начинается с тысячи с небольшим рублей и зависит от наполнителя и размера изделия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Компания Аскона

Фирма выпускает ортопедические матрасы, подушки. Основой наполнителя в подушках служит мягкие латексные пружины, создающие поддерживающий эффект для головы.

Сквозь волокна пружин хорошо циркулирует воздух, за счет чего нет повышенной влажности.

Подушки производителя Tempur

Изделия наполнены термочувствительным материалом, за счет чего мгновенно принимают форму головы и поддерживают ее в ночные часы.

Во время сна наполнитель поддерживает шейные позвонки, не дает пережимать нервные корешки, что значительно повышает комфорт ночного отдыха. Подушки Tempur изготавливаются разной формы и размера, самая маленькая стоит в пределах трех тысяч рублей.

Подушки от компании Тривес

подушка фирмы Тривес

Компания Тривес изготавливает ортопедические подушки и для дома и для путешествий.

Среди ассортимента компании можно найти детские подушки, изделия под спину и ноги.

Наполнителем является мелкоячеистый натуральный латекс, сжимающийся под весом головы и обладающий «эффектом памяти». При использовании осуществляется пассивный массаж воротниковой зоны, что снимает напряжение с мышц и разгружает межпозвоночные диски.

Латекс безопасен при хронических респираторных и аллергических недугах. Изделия отличаются минимальными ценами, начинающимися с 700 рублей.

Компания Trelax

Подушки от российской компании Trelax можно купить сразу всем членам семьи.

В ассортименте компании найдутся изделия для малышей, беременных женщин, пожилых родственников.

Специальная форма некоторых подушек для малышей облегчает кормление ребенка и помогает ему с комфортом выспаться. Стоимость продукции trelax начинается от тысячи рублей.

Подушки от Bedding Industries

подушки от Bedding Industries

Микро ячеистые подушки Bedding Industries производятся итальянской компанией, за счет чего вероятно и держится их стоимость в районе пяти тысяч рублей.

В основе большинства моделей находится материал Memory foam, обеспечивающий эффект запоминания формы головы человека.

Компания запустила в продажу новинку с встроенным плеером, что позволит меломанам наслаждаться любимыми мелодиями даже во время сна. Материал с эффектом запоминания содержится и в подушках Lordflex.

Производитель Sissel

Шведские подушки Sissel являются пожалуй самыми старыми и признанными в мире ортопедическими приспособлениями для сна.

Цена на продукцию этого производителя начинается от 2-х тысяч рублей.

Продукция фирмы Consul

Ортопедическая продукция Consul изготавливается с натуральными и искусственными наполнителями.

подушки производителя Konsul

На большинстве моделей верхний слой сделан с применением охлаждающего геля, основное предназначение которого создание оптимального микроклимата для головы во время сна.

Разные формы подушек Consul позволяют подобрать эргономичный или классический вариант, ориентируясь на телосложение человека.

Стоимость подушки зависит от компании и в среднем составляет три – пять тысяч рублей.

Ортопедические подушки итальянского производства

Подушки Magniflex, Vefer, Sealy и MaterLux выпускают итальянские компании. В основе наполнителя лежат натуральные и безопасные природные материалы.

Несмотря на то, что производители данной продукции признаны во всем мире, цена на их изделия остается на достаточно низком пределе и начинается от 2-х тысяч рублей.

Подушки фирмы fosta

продукция фирмы Fosta

Модели подушек fosta разработаны специально для реабилитационного периода больных с травмами и остеохондрозами шейного отдела.

Эффект массажа специального наполнителя обеспечивает лечебное воздействие на зону избыточного напряжения.

Видео с описанием процесса выбора удобной подушки для сна

Смотрите видеоролик из цикла передач «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Из этого сюжета вы узнаете много ценной информации о том, как правильно выбрать ортопедическую подушку — столь необходимый предмет для полноценного сна и отдыха, а также ознакомитесь с особенностями ухода за нею

Самые эффективные лекарства для лечения остеопороза

Остеопороз относится к системному прогрессирующему заболеванию, суть которого состоит в неуклонном снижении минеральной плотности костной ткани, изменению ее структуры и появлению хрупкости костей.

Хрупкие кости приводят к бесконечным переломам, долго срастаются и осложняются из-за сроков увеличенных сроков иммобилизации.

Диагностическую ценность для врача и особую опасность для пациента представляют переломы позвоночного столба и шейки бедренной кости. Такие переломы способны возникать даже в состоянии покоя и на долгое время обездвиживать пациента.

Лабораторный маркер заболевания

Характерной чертой низкой минеральной плотности кости являются компрессионные (вдавленные) переломы тел позвонков, которые проявляются болями, снижением роста и опасны повреждением спинного мозга.

Остеокальцин при остеопорозе является лабораторным маркером страдания и наряду с другими показателями позволяет не только подтвердить заболевание, но и отслеживать его динамику.

Какой специалист занимается вопросами разрежения костной ткани

Остеопороз гораздо чаще бывает вторичным заболеванием, осложняя течение другой патологии, но иногда остеопороз возникает, как самостоятельное страдание без очевидной на то причины.
При развитии характерных для данной патологии симптомов, возникает разумный вопрос: «К кому обращаться, какой специалист лечит остеопороз?».

Чаще этой проблемой занимаются те врачи, у которых пациент проходит терапию по поводу основного заболевания, осложнением которого становится разрежение минеральной плотности костной ткани. Если болезнь возникает у женщин в постменопаузальный период, разумно будет обратиться к ортопеду-травматологу или ревматологу.

Как будем лечить

Несмотря на множество методов лечения патологически хрупкой костной ткани, приоритетной стала медикаментозная терапия. Все остальные терапевтические ответвления являются вспомогательно-профилактическими мерами, позволяющими улучшить общее самочувствие пациента, укрепить мышечный каркас тела и тем самым предупредить дальнейшее прогрессирование заболевания (предотвратить повторные переломы).

Медикаментозное лечение остеопороза включает в себя не только целенаправленное воздействие на систему взаимодействия остеобластов с остеокластами (клетки костной ткани, регулирующие новообразование и разрушение кости), но и обязательное возмещение недостатка кальция в организме, уровень которого корректируется еще до начала специфического лечения.

В поисках волшебного кальция. Что нужно знать

Часто, принимая препараты кальция и не обнаруживая эффекта, люди создают паническую волну в поисках «правильного» минерала, задаваясь вопросом, какой кальций лучше принимать при остеопорозе.

До того момента, как начинать есть яичную скорлупу и тратить баснословные деньги на всевозможные БАДы, следует узнать несколько основополагающих моментов кальциевой терапии:

  1. Кальций не относится к группе основных лекарственных препаратов, призванных лечить остеопороз. Он является лишь дополнительным обязательным компонентом общего лечения.
  2. Прием кальция должен быть в определенной суточной и разовой дозировке. Однократный прием должен составлять не более 600мг, суточный — не менее 1 грамма.
  3. Употребление кальция должно сопровождаться принятием витамина Д в рекомендуемой дозировке (800 МЕ). Витамин Д лучше применять в препаратах, содержащих его активную форму — эргокальциферол (Д 2) или холекальциферол (Д 3). В этой связи следует отметить наличие положительных отзывов о приёме при остеопорозе Альфа Д3 Тева.
  4. Восполнение недостатка кальция следует проводить параллельно с корректировкой белкового баланса. Суточная потребность организма в белке составляет 1грамм на 1 килограмм веса больного.

Какие комплексные препараты содержат кальций

Кроме указанных выше пунктов, следует учитывать, что кость содержит в себе не только кальций. Недостаток других микроэлементов так же сказывается на прочности костной ткани.

В этой связи возможно употребление комбинированных минеральных препаратов — Кальцемин Адванс и Остеогенон.

Остеогенон, содержащий в своем составе кроме кальция и фосфатов органическое вещество (оссеин) способствует не только восполнению дефицита указанных элементов, но и активирует остеосинтез.
Подробную информацию о препарате вы найдете в видео:

Применяется, в основном, в качестве профилактической меры и разрешен к использованию у беременных.
На правах дополнительного (возможного) средства находится и фторид натрия, который используется редко.

Гормонозаместительная терапия

Лечение остеопороза позвоночника у женщин, вступающих в менопаузальный период относится к профилактическим мероприятиям и включает в себя назначение заместительной терапии минимальными дозировками женских половых гормонов.

Но с учетом большого количества противопоказания к ним и наличия онкологической настороженности их приём часто стали заменять Эвистой — препаратом с избирательным действием на рецепторы к эстрогенам.

Рецепторы, содержащиеся в репродуктивных органах он блокирует, а те, что содержатся в костной ткани стимулирует, в связи с чем уменьшается рассасывание кости.

В лечении остеопороза у пожилых женщин все же следует отдать предпочтение стандарту назначений — бисфосфонатам. Бисфосфонаты при патологической хрупкости костной ткани клинически доказанно уменьшают резорбцию кости и риск повторных переломов, не повышая риск тромбозов и тромбоэмболий, которые могут возникать при лечении Эвистой.

К тому же следует отметить, что гормонально заместительная терапия все же больше относится к профилактическому лечению и применима, параллельно с другими мерами, лишь на этапе лечения начальной стадии остеопороза, которая определяется снижением минеральной плотности кости до 4%, обнаруживаемого методом остеоденситометрии.

Гормональная терапия независимо от пола

А вот уже при развитии болезни и у мужчин, и у женщин допустимо применение иного гормонального препарата — аналога гормона, выделяемого паращитовидными железами. Этот препарат называется Форстео (Терипаратид). Применяется он при минеральном разрежении костной ткани, связанном со снижением уровня половых гормонов, как у мужчин, так и у женщин и при остеопорозе, развивающемся при приеме глюкокортикостероидов.

Фортео назначается в виде однократных подкожных инъекций, 20мкг в область живота. Согласно инструкции, Фортео избавляет от остеопороза по цене в пределах 15000 рублей.

Выпускается препарат в виде шприц-ручки, содержащей 2,4 мл препарата, в котором на каждый 1мл раствора приходится 250мкг действующего вещества. Курс лечения в среднем составляет 18 месяцев. По определенным причинам Форстео не входит в международный протокол лечения остеопороза, где на первом месте стоят бифосфонаты и Деносумаб.

И Деносумаб,и бифосфонаты применяются почти во всех случаях остеопороза с приоритетом использования Деносумаба при скелетных метастазах рака молочной и предстательной желез.

Применение при беременности и лактации противопоказано.

Стоит отметить лекарственный препарат — Миакальцик, который ответит на постоянно возникающий вопрос»: «А какой ещё из гормональных препаратов применяется при остеопорозе?».
Он является аналогом человеческого гормона щитовидной железы, но выделяется из лосося.

Приятной особенностью этого препарата является то, что выпускается он в виде назального спрея.

Но используется он больше в лечебно-профилактических целях у группы лиц с повышенным риском развития остеопороза и началом уменьшения плотности костной ткани.

Бисфосфонаты — непререкаемые лидеры терапии

Все-таки самым эффективным лекарством от остеопороза считается группа бисфосфонатов. Она достаточно многочисленна и постоянно пополняется новыми препаратами. Кроме высокой терапевтической эффективности её характеризует удобство применения для пациента: можно принимать 1 таблетку от остеопороза 1 раз в неделю, достаточно лишь верно выбрать препарат.
Подробнее о бисфосфонатах смотрите в видео:

К препарату с таким режимом дозирования относится Фороза от остеопороза. Для поддержания его терапевтической концентрации в крови достаточно принимать 70мг еженедельно. Цена на бисфосфонаты для лечения остеопороза достаточно высока, но сопоставима между препаратами одной группы. Если Фороза стоит в пределах 600 рублей, то Бонвива (препарат от остеопороза) — 1500 рублей, и принимать его надо всего лишь 1 раз в месяц.

Но пиком современного лечения остеопороза считается применения препаратов Золедроновой кислоты (Резокластин, Акласта).

Максимальное удобство для пациента ничуть не сказывается на эффективности лечения.

Достаточно выполнять 1 раз в год укол Золедроната и лечение от остеопороза обеспечено. Кроме всего прочего, Золедроновая кислота обладает гораздо более коротким списком побочных действий.

Кроме лабораторных испытаний, в ходе которых определяется предполагаемая эффективность препарата, лекарство проходит клинические испытания, закрепляющие или опровергающие предварительные данные. Лечение остеопороза препаратом Акласта показало доказанную эффективность. Акласта выпускается фармацевтическим брендом Novartis и стоимость его достигает 19000 рублей.

Сегодня на рынке уже есть достойные российские аналоги Золедроновой кислоты. Одним из них является Резокластин.

Анализируя отзывы, Резокластин при остеопорозе проявил достаточную эффективность терапии, не уступающую зарубежным аналогам.

Общие отзывы о лечении остеопороза препаратами группы бифосфонатов вторят статистическим исследованиям, в ходе которых отмечено 60% снижение частоты повторных переломов (при беспрерывном лечении на протяжении не менее 3-х лет) и прирост костной массы, превышающий таковой при употреблении других препаратов.

Инъекционные формы препаратов

Подводя краткий итог медикаментозному лечению остеопороза, можно перечислить названия препаратов, уколы которых выполняются при остеопорозе. К ним относятся:

  • Золедроновая кислота и её аналоги;
  • Ибандроновая кислота;
  • Деносумаб;
  • Форстео.

Другие препараты

Кроме выше описанных препаратов, в лечении остеопороза используют стронция ранелат (Бивалос). Но его применение не одобрено FDA.

Остеопороз всегда сопровождается болевым синдромом.

Для контроля над болевыми ощущениями, до наступления терапевтического эффекта от основного лечения, допустимо применение при остеопорозе обезболивающих препаратов.

К ним относятся лекарственные средства из группы НПВС.

Применяя или не применяя направленное лечение против разрежения костной ткани, у пациента всегда возникает желание чем-нибудь помазать больное место. Касаясь этой темы, следует знать, что все мази при остеопорозе имеют симптоматическое воздействие, призванное несколько облегчить болевой синдром за счет снятия воспаления, улучшения кровообращения.

Прогноз заболевания

Сталкиваясь с прогрессирующим заболеванием, каждый тревожно задает один и тот же вопрос: «Можно ли вылечить остеопороз?». В отличие от множества других заболеваний, остеопороз, возникший не на почве тяжкого неизлечимого недуга (например, хроническая почечная недостаточность), можно остановить.

ЛФК и прочее

Применяя лекарственные препараты, закрепить достигнутые результаты и облегчить симптоматику позволит ношение экстензионного тренажера — корректора для лечения остеопороза.

Его разработка предусмотрена для снятия мышечного напряжения и создания внешнего осевого каркаса для тела, что предупреждает развитие деформаций позвоночника и возникновение боли. Он удобен и прост в использовании.

Несмотря на то, что разрежение костной ткани знаменуется переломами, и каждое неловкое движение грозит травмой, ограничение двигательной активности совсем не способствует выздоровлению. Как только взят контроль над болезнью с помощью лекарственных препаратов, следует приступать к лечебной физкультуре, применимой при остеопорозе.

Плавные движения с разумной нагрузкой тренируют мышцы, а те в свою очередь, способствуют нарастанию костной массы.

Многообещающих результатов при остеопорозе добиваются в клинике Бубновского.

При остеопорозе позвоночника разработаны упражнения, позволяющие укрепить мышцы спины и предотвратить последующие переломы.
Пример комплекса упражнений Бубновского смотрите в видео:

В лечении остеопороза коленного сустава широко используют физиотерапевтические методы, направленные на коррекцию патологических изменений, вызванных гонартрозом.

В поисках альтернативы активным физическим упражнениям, многие прибегают к услугам массажиста, на первых этапах, не решаясь ими воспользоваться, терзаясь своевременным вопросом: «А можно ли делать массаж при остеопорозе?».

Так же, как лечебная физкультура и физиотерапевтическое лечение, массаж показан при стабилизации патологического процесса, после того, как при очередном обследовании будет обнаружена стойкая положительная динамика.

В это же время не лишним будет при остеопорозе и санаторное лечение с грязелечением и терапией минеральными водами.

Заключение

Остеопороз — противоречивое заболевание: движения осложняют его течение переломами и они же его лечат и профилактируют. Суть заключена в том, что каждое действие или его отсутствие должно быть своевременно.

Добавить комментарий