Дистония лечение симптомы

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Вегето-сосудистая дистония — это дисфункция нервной системы в результате которой самочувствие человека сильно ухудшается. При обследовании пациента страдающего нервными расстройствами именно этот диагноз врач записывает в карточку больного, из чего можно сделать вывод, что патология, довольно распространенная среди населения нашей страны. В результате развития патологии страдают все органы, но больше всего периферические нервы и сердечно-сосудистая система.

Если не обращать внимания на симптомы болезни и не предпринимать соответствующих мер лечения, болезнь приобретет более запущенную форму, а это, как правило, негативно скажется на всем организме. Врач после осмотра пациента, полной диагностики, поставит точный диагноз и подскажет средства, помогающие вылечить болезнь, порекомендует санатории, в которых можно лечить патологию. В международном реестре классификации болезней патологии присвоен код G24.всд

Несколько слов о патологии

В медицине такого заболевания, как вегетососудистая дистония на самом деле не существует, но отзывы страдающих этой патологией с мнением врачей несогласны, поскольку ее симптомы приносят много страданий, чувство дискомфорта. Правда, несмотря на мучительные симптомы, нестабильность, с которой функционируют органы, патология не является угрозой для жизни пациента, поскольку легко поддается лечению и практически всегда имеет благоприятный исход, доброкачественное протекание.

Вегетососудистая дистония (ВСД) еще известна, как нейроциркулярная дистония (НЦД). Патологии относятся к полиэтиологическим расстройствам, развивающиеся при нарушениях вегетативной нервной системы, которая, в свою очередь, регулирует работу внутренних органов, кровеносных и лимфатических сосудов, желез внутренней секреции. ВСД позволяет адаптироваться к условиям окружающей среды, при этом человек не может оказать влияние и каким-то образом воздействовать на эту систему организма, как на любую другую.

загрузка...

Какое значение в организме имеет ВСД вопрос, интересующий большинство пациентов страдающих этой патологией. Так, вот вегетососудистая система ведет контроль за всеми жизненно важными процессами в организме такими как:

  • сердцебиение;
  • контролирует артериальное давление;
  • дыхательную систему;
  • выделительную систему;
  • работу потовых желез;
  • процесс терморегуляции;
  • метаболизм;
  • процесс размножения и роста;
  • состояние мускулатуры органов и сосудов.

всдВегетососудистая система контролируется головным мозгом и разделяется на два отдела, каждый из которых отвечает за определенную функцию. Так, симпатическая ВСД, способствует усилению метаболических процессов, угнетению перистальтики, контролирует уровень артериального давления, контролирует сердцебиение и повышает его частоту. Этот отдел стимулирует организм на борьбу с вредными организмами, активизирует его деятельность. В это же время на парасимпатический отдел ВНС возложены совсем другие функции. Он способствует уменьшению пульса и артериального давления, восстанавливает силы и энергию организма, восстанавливает работу перистальтики и органов желудочно-кишечного тракта. У здорового человека парасимпатический отдел ВНС в основном начинает активно функционировать во время отдыха и ночного сна.

Благодаря слаженной работе симпатической ВНС и парасимпатической ВНС человек чувствует себя здоровым, бодрым и полным жизненных сил. Любая нестабильность в работе одной из систем человек начинает чувствовать себя плохо, его общее состояние сильно ухудшается, начинается развитие симпатоконии или ваготонии. Такое состояние врачи называют вегето-сосудистой дистонией.

Почему наступает ВСД

В основном как полагают врачи, причины развития вегетососудистой дистонии — это наследственная предрасположенность.

Если у взрослых такое состояние частое, то, вероятней всего, патология не обойдет стороной и их детей. На проявление и усиление симптомов болезни большое влияние оказывает головной мозг, а точнее, гипоталамус, контролирующий эндокринную систему человека. В результате психических и неврологических расстройств, происходит активизация одних процессов и торможение других, наступает нестабильность в работе всех органов и систем. Выслушав отзывы пациентов, такое состояние негативно влияет на сердечнососудистую систему.всд

Причины развития ВСД у взрослых могут быть следующими:

  • неадекватное поведение;
  • наследственность;
  • социальные условия жизни;
  • злоупотребление алкоголем и табакокурение;
  • чрезмерная физическая активность или ее недостаточность;
  • различные стрессовые ситуации;
  • некоторые заболевания инфекционного характера;
  • гормональные сбои в организме;
  • болезни эндокринной системы и ее органов;
  • негативное влияние окружающей среды, частые изменения температуры, чрезмерный шум, повышенная радиация и прочие факторы;
  • неудовлетворенность условиями работы;
  • нервные расстройства, неврозы;
  • травмы головы и болезни нервной системы.

В отличие от взрослых, у детей причины развития заболевания несколько другие. Дети с этой патологией могут даже рождаться. Скажите, какое отношение имеет патология к еще не рожденному ребенку, прямое. Если мать, в первые месяцы страдала нервозностью, стрессами, нервными расстройствами, скорее всего, ее эмоциональное состояние передалось эмбриону. В результате ребенок рождается с патологией, которая становится все заметней с каждым годом взросления малыша. Чаще всего ВСД страдают женщины, причины развития патологии кроются в гормональной перестройке организма, например, переломные жизненные моменты, период беременности, климакс.всд

Причины развития сосудистой дистонии могут быть разными, как и признаки проявления этой патологии. Конечно, такое состояние вызывает неприятные симптомы поэтому, чем скорее пациент обратится к врачу, тем скорее он сможет избавиться от дискомфорта, отзывы многих людей страдающих ВСД патологией это доказывают.

ВСД при шейном остеохондрозе

Вегетососудистая дистония часто проявляется при таком заболевании, как шейный остеохондроз. Признаки проявления патологии весьма неприятные, пациент ощущает боль в области шейного отдела, у него ухудшается память, наблюдается нестабильность позвонков, скачки кровяного давления, плохое самочувствие, бессонница и другие симптомы. Такие признаки указывают не только на остеохондроз шейного отдела, но и на появление ВСД, лечение которой необходимо начать немедленно, чтобы предотвратить осложнения разного характера.

Остеохондроз шейного отдела и симптомы сосудистой дистонии, возникают даже по причинам, на которые мало кто обращает внимание. Например, если человек принимает неправильную позу во время сна или ведет пассивную жизнь, без нормированных физических нагрузок. Такие причины и многие другие, несмотря на свою не значимость и элементарность могут вызвать крупные неприятности со здоровьем. Осложнения шейного остеохондроза в виде ВСД обычно наблюдается у людей, страдающих лишним весом, которые имели травмы позвонков, вызвавшие их нестабильность. Особенно осторожным нужно быть людям, которые не следят за своей осанкой в течение дня. Искривление позвоночника может привести как к остеохондрозу шейного отдела, при которой наблюдается нестабильность позвонков, так и вегетососудистой дистонии.

Первые причины, указывающие на приближение беды — это боли, повышенный уровень кровяного давления, нарушения в походке, ухудшение общего состояния.

Все эти признаки прямое доказательство патологии шейного отдела и развития сосудистой дистонии. О них в обязательном порядке необходимо рассказать лечащему доктору, который, в свою очередь, подберет правильное лечение или подскажет, какие санатории помогут снять неприятные симптомы.всд

Также стоит сказать, что если пренебрегать лечением позвонков шейного отдела, состояние пациента, может сильно ухудшиться. Кроме неуверенной, шаткой походки появятся новые признаки, нарушится эмоциональное состояние, начнутся нежелательные проявления в виде головных болей, головокружения, сонливости, раздражительности. Болезнь сопровождается паническими атаками, развиваются кризы.

Симптомы патологии

Признаки ВСД распознать очень сложно, ее проявления не всегда четкие, врач по ошибке может назначить лечение совсем другой болезни. Вот поэтому для установки точного диагноза необходимо пройти инструментальные методы диагностики:

  • эхокардиография;
  • УЗИ сердца;
  • реовазография;
  • графическое изображение импульсов головного мозга;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи.

Только после всех диагностических процедур, клинической картины патологии и жалоб пациента врач составляет подходящую программу лечения. Но перед тем как обращаться к врачу человек должен сам знать возможные проявления сосудистой дистонии. анализСамые распространенные симптомы ВСД, частые ее проявления следующие:

  • тревожное состояние, приступы беспричинной паники;
  • приступы головных болей, головокружение;
  • частые позывы в туалет;
  • чувство страха;
  • бессонница;
  • руки дрожат и немеют, как и нижние конечности;
  • обмороки;
  • в организме чувствуется слабость, разбитость, трудно дышать;
  • приступы жара;
  • сбои в работе сердца.

Заболевание классифицируют на виды зависимо от синдрома, который себя проявил. ВСД может быть следующего вида:

Кардиологического типа. Проявляется болями в сердце, острого или ноющего характера.

Тахикардического типа. Чаще всего встречается у детей, его проявления сопровождаются частым сокращением мышц сердца.

Брадикардического типа. Сопровождается головокружением, обмороками, конечности постоянно холодные.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Аритмического типа.

всдНезависимо от причин развития сосудистой дистонии, лечить ее необходимо сразу, после первых признаков проявления. Врачи рекомендуют для профилактики патологии посещать санатории, в которых проводятся специальные лечебные процедуры, направленные на лечение симптомов ВДС, а также на предотвращение их появления.

Кризы при ВСД

Заболеванию ВСД характерны кризы вагоинсулярного и симпатоадреналинового вида.

Симпатоадренолиновые кризы сложны и неприятны, почитать об их влиянии можно отзывы пациентов. В результате их развития происходит резкий выброс адреналина в систему кровотока. Кризы проявляются резко, совсем неожиданно. У пациента учащается сердцебиение, повышается артериальное давление и температура тела, кожа начинает бледнеть, появляется озноб, чувство страха выражено сильнее обычного. Когда кризы начинают отступать, больной чувствует усталость, дрожь в ногах проявляется до такой степени, что он не в состоянии нормально передвигаться, во время мочеиспускания выделяется моча светлого оттенка. Иногда отмечается сильно пониженное артериальное давление.

Вагоинсулярные кризы имеют несколько другое течение. При их появлении внезапно бледнеют кожные покровы, снижается артериальное давление и температура тела. Пациент может чувствовать шум в ушах, потемнение в глазах, ощущать общую слабость, витать в облаках, его преследует чувство нереальности. Такие состояния приводят к внезапным обморокам. Кроме всего, в этот период появляются резкие и сильные боли в животе, вздутие кишечника, чувство тошноты и рвоты, развивается брадикардия, повышается уровень потоотделения, тоска и чувство страха становятся более выраженными.всд

В очень редких случаях у пациента при ВСД отмечаются кризы смешанного типа. В результате их развития пациент чувствует резкие приступы отдышки, головокружения, удушье, сильные боли в области за грудиной. Приступы сопровождаются сильным головокружением, походка неустойчива, сердцебиение учащается, человек чувствует сильный страх, чувство нереальности, если не лечить симптомы таких приступов больной может вскоре стать пациентом психиатрической клиники.

Панические атаки

Развитие вегетососудистой дистонии, ее проявления могут сопровождаться паническими атаками, лечение которых может быть как медикаментозным, так и с помощью психотерапевта. Симптомы таких состояний имеют схожий характер с кризами при сосудистой дистонии. Стоит заметить, что между паническими атаками и приступами патологии практически нет разницы, поскольку как в первом случае, так и втором происходит выброс в кровь большого количества адреналина, ацетилхолина и норадреналина. Но, несмотря на схожесть симптомов лечение этих двух патологий совсем разное. Если панические атаки требуют психотерапевтической помощи, то сосудистую дистонию можно вылечить с помощью лекарственных препаратов.

Когда болезнь сопровождается паническими атаками, то отделить одну патологию от другой очень сложно, поэтому в большинстве случаев врачи ставят единственный диагноз — вегетососудистая дистония. При этом назначается лечение медикаментозными препаратами, действие которых направлено на снижение артериального давления, купирование головных болей, устранение дискомфорта и болей в сердце, а также других ее проявлений. всдНесмотря на эффективность такого лечения, оно не всегда правильное, поскольку для лечения панических атак, скорее всего, необходим профессиональный психолог, чем прием лекарств. Если привести психическое состояние человека в норму, то симптомы патологии исчезнуть сами собой. Кстати, отзывы пациентов, которые проходили такое лечение весьма положительно.

Способы лечения ВСД

Вегетососудистая дистония, с одной стороны, патология сложная, поскольку ее симптомы весьма непредсказуемы, но с другой — вылечить патологию можно, если своевременно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Лечить болезнь нужно комплексно. Оно должно быть направленным на устранение основных симптомов, которые мешают вести здоровую жизнь. Согласно статистике, отзывы многих пациентов сходятся в едином, а именно — лечение будет эффективно только в том случае если в него включить помощь психотерапевта.

После осмотра больного, диагностики патологии и изучения ее клинической картины, врач может назначить следующие процедуры, которые не включают прием лекарств:

  • иглорефлексотерапию;
  • массаж;
  • бальнеотерапию;
  • лечебную физкультуру;
  • уют и комфорт в окружающей среде;
  • дыхательную гимнастику;
  • физиотерапию;
  • фототерапию.

иглорефлексотерапияСлушая отзывы больных, проходивших данными методами лечение сосудистой дистонии, можно сделать вывод, что они довольно эффективны и положительно влияют на общее состояние больного. Кроме всего, врач рекомендует умерить физические нагрузки, следить за питанием, в которое должны входить только здоровые и питательные продукты, ограничить стрессовые ситуации и отказаться от приема алкогольных напитков и табакокурения.

Лечить сосудистую дистонию можно и народными методами. Для этих целей рекомендуют готовить настойки и отвары из целебных трав для внутреннего применения. Хорошее воздействие оказывают такие целебные травы, как мелисса, зверобой, настойка из хмеля, валериана лекарственная, мята.

Если вегетососудистую дистонию необходимо лечить медикаментозно, врач зависимо от выраженности симптомов и общего состояния больного может назначить прием антидепрессантов, транквилизаторов, успокоительных, ноотропов и поливитаминов с минералами.

Хотя вегетососудистая дистония не является заболеванием, которое имеет сложнейшие последствия, зато способна ухудшить качество жизни человека. Поэтому если вы желаете всегда иметь хорошее самочувствие, обращайте к врачу за квалифицированной медицинской помощью при первых признаках проявления патологии и время от времени посещайте санатории, где можно лечить ВСД.

2016-10-21

ВСД и шейный остеохондроз — симптомы, лечение

Шейный остеохондроз нередко сопровождается признаками вегетососудистой дистонии. Это приступообразное или постоянное учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, головокружения, предобморочные состояния. Интенсивность симптоматики ВСД и характер течения шейного остеохондроза взаимосвязаны. Во время рецидивов дегенеративно-дистрофической патологии выраженность функциональных расстройств существенно повышается.

Связь между ВСД и шейным остеохондрозом

Вегетососудистая дистония — не самостоятельное заболевание, а совокупность симптомов, сопровождающих течение какой-либо системной патологии. Под этим термином подразумевают расстройство регуляции гомеостаза вегетативной нервной системой, выражающееся в изменении значений артериального давления, частоты сердечных сокращений, теплоотдачи, работы внутренних органов.

Возникает ВСД и при шейном остеохондрозе на фоне уплотнения и уплощения межпозвонковых дисков, нестабильности тел позвонков, ослаблении мышц и связочно-сухожильного аппарата. Происходит постепенное вовлечение в деструктивный процесс сосудистых и нервных стволов, локализованных в области поврежденных позвоночных структур.

Спинномозговые корешки раздражаются, травмируются при их ущемлении:

  • костным наростом (остеофитом);
  • сместившимся диском;
  • мышечным спазмом;
  • воспалительным отеком.

Раздражение чувствительных нервных окончаний приводит к спазмированию артерий, недостаточному кровоснабжению головного мозга кислородом и питательными веществами. Ишемия нейронов провоцирует нарушение продукции гормонов — биологически активных веществ, регулирующих функционирование периферической нервной системы. Это и становится причиной расстройства ее работы, появления симптомов вегетососудистой дистонии.

 

Причины появления

Одна из основных причин развития шейного остеохондроза — естественное старение организма, сопровождающееся замедлением восстановительных процессов. Спровоцировать разрушение межпозвонковых дисков могут системные заболевания, например, подагра, деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит. Остеохондроз развивается на фоне малоподвижного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок, эндокринных и метаболических расстройств, врожденных или приобретенных аномалий скелета. А предпосылками к появлению характерных симптомов ВСД становятся следующие факторы:

  • частые стрессовые ситуации;
  • изменения гормонального фона;
  • употребление алкоголя, кофе;
  • дефицит микроэлементов, водо- и жирорастворимых витаминов в продуктах питания;
  • резкая смена погоды;
  • респираторные, желудочно-кишечные инфекции;
  • травмы.

Вероятность функциональных расстройств повышается у людей с определенными особенностями личности, характера. Как правило, они склонны остро переживать рядовые бытовые конфликты. У таких людей изначально повышена тревожность, мнительность.

Клиническая картина

Для вегетососудистой дистонии характерны разнообразные клинические проявления. Их многочисленность обусловлена расстройством всех основных вегетативных функций — дыхания, кровоснабжения, потоотделения, мочеиспускания, пищеварения, перистальтики. В большинстве случаев симптомы ВСД возникают при шейном остеохондрозе 2, 3 степени тяжести, когда изменения позвонков и дисков стали необратимыми. Нередко к функциональным расстройствам приводят осложнения заболевания — протрузии, грыжевые выпячивания, дискогенная миелопатия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кардиальная симптоматика

Чаще всего ВСД клинически проявляется тахикардией – аритмией, характеризующейся частотой сердечных сокращений более 90 ударов в минуту. Возникают ощущения перебоев в работе сердце, его замирания, сосудистой пульсации не только в задней поверхности шеи, но и в ногах, руках.

Один из ведущих симптомов ВСД — боль в кардиальной области. Она может быть острой, но чаще тупая, ноющая, давящая. Отмечаются и диадинамические функциональные расстройства. Артериальное давление повышается или снижается, нарушается циркуляция крови, лимфы.

Дыхательная система

Для вегетососудистой дистонии характерны респираторные симптомы, возникающие на фоне нарушения регуляции дыхательной системы. Наблюдаются тахипноэ (учащенное дыхание), ощущения нехватки воздуха, тяжесть, заложенность в груди, резкая одышка, которая напоминает приступ бронхиальной астмы. У больного шейным остеохондрозом появляются трудности с совершением полноценного вдоха и выдоха.

Нервная система

Психоневрологические симптомы ВСД настолько выражены, что нередко приводят к паническим атакам — внезапно возникающим приступам немотивированного страха, повышенной тревожности, беспокойства. В тяжелых случаях у больных диагностируются депрессивные состояния. Вегетососудистая дистония проявляется вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью при незначительных нагрузках.

Больные становятся раздражительными, плаксивыми, на фоне психоэмоциональной нестабильности снижается умственная и физическая работоспособность. Постепенно у них развивается метеозависимость, часто возникают головные боли, наблюдается расстройство смены фаз сна — он становится поверхностным, беспокойным.

Иные симптомы

Расстройство работы вегетативной системы вносит нежелательные коррективы в функционирование практически всех систем жизнедеятельности человека. Симптомы ВСД довольно редко проявляются изолированно. Чаще они сочетаются друг с другом, что значительно ухудшает самочувствие больного и затрудняет диагностику.

Вегетативные расстройства Характерные признаки
Нарушения терморегуляции Температура тела лабильна — повышается в течение дня 38 °C, а затем снижается до 35 °C. Больной ощущает зябкость, а потом страдает от жара, избыточного потоотделения. Терморегуляторные нарушения могут возникать время от времени или становятся постоянными
Нарушения пищеварения и перистальтики Проявляются диспептическими, диспепсическими расстройствами — приступами тошноты и рвоты, отрыжкой, болями в эпигастральной области, повышенным газообразованием. Нередко возникают запоры или диарея
Мочеполовые расстройства Половое влечение сохраняется на фоне аноргазмии. При отсутствии каких-либо патологий мочевыводящих путей учащаются позывы к опорожнению мочевого пузыря, мочеиспускание становится болезненным

Диагностика

Выявить ВСД весьма затруднительно из-за многочисленности и разнообразия симптомов. Поэтому ее диагностирование заключается в дифференциации патологий со схожей клинической картиной. Пациенты обязательно направляются для консультации к неврологу, кардиологу, эндокринологу. Характерные признаки шейного остеохондроза выявляются с помощью рентгенологического исследования.

Немаловажное значение при выставлении диагноза имеет семейная отягощенность. Предположить развитие ВСД у пациента с парасимпатикотонией позволяет наличие у ближайших родственников бронхиальной астмы, язвенных поражений ЖКТ, нейродермитов. При подозрении на симпатикотонию косвенным подтверждением диагноза  служит выявление у членов семьи  гипертензии, ишемической болезни сердца, гипертиреоза, сахарного диабета.

При проведении диагностики оценивается исходный вегетативный тонус, показатели вегетативной реактивности. Для этого анализируются жалобы больных, изучаются результаты электрокардиограммы и электроэнцефалографии головного мозга.

Что делать при приступе панической атаки

Во время приступа неинформативно измерять артериальное давление или частоту сердцебиений, так как при панической атаке они далеки от нормы. Следует прилечь, принять удобное положение тела. Врачи рекомендуют улыбаться, несмотря на страх. Существует связь между мимической мускулатурой и головным мозгом, поэтому самочувствие вскоре улучшится.

Рекомендуется применить технику глубокого дыхания. Нужно на пару секунд удерживать воздух, а затем плавно, медленно выдыхать. Также нужно сдавить «анатомическую табакерку» на одну минуту. Так называется ямка, образующаяся у основания большого пальца левой руки при его поднятии.

Лечение патологий

Устранить проявления вегетососудистой дистонии невозможно без проведения терапии шейного остеохондроза. Все ее симптомы ослабнут или полностью исчезнут на стадии устойчивой ремиссии дегенеративно-дистрофического заболевания.

Медикаментозное лечение

В терапии непосредственно шейного остеохондроза используются препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, глюкокортикостероиды, витамины группы B, мази с согревающим и местнораздражающим действием.

Для устранения функциональных расстройств пациентам назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты. Снизить вероятность панических атак позволяет курсовой прием Глицина, Гопатеновой и Глутаминовой кислот, сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов.

При выраженных проявлениях функциональных расстройств в терапевтические схемы включаются бета-адреноблокаторы, психостимуляторы, нейролептики.

Массаж

В терапии шейного остеохондроза используется классический, точечный, баночный массаж. Под механическим воздействием расслабляется скелетная мускулатура, устраняется ущемление позвоночной артерии, спинномозговых корешков. Массаж — эффективный метод не только терапии остеохондроза, но и профилактики его рецидивов.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы, применяемые в лечении шейного остеохондроза, помогают избавиться и от проявлений ВСД. Пациентам назначается магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия, гальванические токи, ударно-волновая терапия. С болью в шее, вызванной ущемлением спинномозговых корешков, хорошо справляются аппликации с озокеритом, парафином. А для нормализации психоэмоционального состояния, укрепления защитных сил организма пациентам рекомендована терапия лечебными грязями и минеральными водами.

Упражнения для шеи

Лечебная гимнастика и физкультура — наиболее эффективный способ избавиться от всех неврологических симптомов шейного остеохондроза, в том числе панических атак. Чаще всего врач ЛФК включает в комплекс такие упражнения:

  • встать, расставить ноги на ширине плеч, делать вращения головой сначала в одну, затем в другую сторону;
  • в положении сидя приложить ладонь к подбородку, пытаться наклонять голову, оказывая при этом сопротивление рукой;
  • сесть ровно, прислонить ладонь к щеке. Наклонять голову в сторону, оказывая сопротивление рукой. Повторить упражнение в противоположную сторону.

Все движения должны обязательно совершаться без рывков, плавно, замедленно, с небольшой амплитудой.

Психологическая помощь

Для индивидуальной психологической коррекции пациентам рекомендовано регулярное посещение психотерапевта, психолога, в том числе групповые занятия. Врач объясняет, что нельзя позволить себе поддаться страху, тревожности, беспокойству. Необходимо осознать, что приступ спровоцирован очередным рецидивом шейного остеохондроза, поэтому не является угрозой для жизни.

Народные методы

Из народных средств в терапии остеохондроза шейного отдела и ВСД применяются настои лекарственных трав с мягким успокаивающим действием. Для их приготовления чайную ложку сухого лекарственного сырья заливают стаканом кипятка. Через час настой процеживают и принимают по 100 мл до 3 раз в день. Выраженной седативной активностью обладают зверобой, пустырник, валериана, душица, мята, мелисса, чабрец.

Меры профилактики

Избежать клинических проявлений ВСД можно исключением из привычного образа жизни ситуаций, провоцирующих рецидивы шейного остеохондроза. Нельзя находиться длительное время в одном положении тела, поднимать тяжелые предметы. Следует ежедневно заниматься лечебной физкультурой, принимать витамины, пополнить рацион свежими овощами, ягодами, фруктами.

Добавить комментарий