Как вылечить сколиоз в домашних условиях после 30 лет

Артроз крестцово подвздошных сочленений

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

С возрастом, постоянными перегрузками и неправильным питанием могут развиться заболевания, мешающие спокойной жизни. Боль в суставах часто вызвана артрозом – истончение хряща, деформация соединения. Артроз крестцово подвздошных сочленений развивается в нижней части позвоночного столба, в области соединения крестца и тазовых костей. Это хронический процесс, но при помощи правильного лечения и профилактики можно добиться длительной ремиссии.

Соединение крестцовой и подвздошных костей таза очень образовано их суставными поверхностями. Собственные и дополнительные связки сустава, капсула и сложный рельеф костных поверхностей делают соединение крепким и малоподвижным. Обе суставные поверхности имеют собственные хрящи, препятствующие трению. Капсула сустава представляет собой плотный, тугой мешок. Связок крестцово-подвздошного соединения всего 2 – передняя и задняя, но его укрепляют еще и 3 дополнительные, соединяющие таз с позвоночником.

Симптоматика артроза

Основными проявлениями артроза крестцово подвздошных сочленений считаются:

  • ноющая боль в пояснице, отдающая при движении в ягодицы;
  • отеки поясницы;
  • ограничения движения;
  • изменение походки («походка пингвина»).

Диагностика заболевания

Артроз крестцово подвздошных сочленений ставится после проведения ряда обследований. Врач проводит опрос, осмотр, назначает лабораторные обследования.

загрузка...
  • рентген;
  • магнитно-резонансная томография;
  • биохимия крови;
  • УЗИ позвоночных артерий;

На основании проведенных тестов, ортопед может дифференцировать артроз копчика от других заболеваний со сходными проявлениями, в первую очередь от артрита.

Как лечить артроз подвздошных суставов?

После прохождения всех обследований, специалист назначает лечение. Основные цели:

  • снятие болевого синдрома;
  • снятие воспаления;
  • поддержка хрящевой ткани;
  • возвращение подвижности нижним конечностям.

Для этих целей используется медикаментозная терапия, дающее неплохие результаты. Кроме лекарственных средств, врач назначает физиотерапию, лечебную физкультуру, домашние процедуры при помощи народных средств.

Медикаментозная терапия

Первостепенную значимость при артрозе крестцово-копчикового сочленения играет болевой синдром и воспаление. Доктор назначает нестероидные противовоспалительные средства, которые купируют боль и воспалительный процесс (диклофенак, ибупрофен, фенилбутазон). Кроме этого, могут применяться инъекции кортикостероидов в полость капсулы.

Для поддержки и восстановления хрящевой ткани соединений назначаются хондропротекторы, содержащие хондроитин и гиалуроновую кислоту. Они запускают процесс регенерации хрящей, делают их гладкими, возвращают эластичность, упругость.

Мази, гели помогают купировать болевой синдром, разогреть мышцы в области соединения. Аптечные мази делятся на 2 группы:

  • Согревающие (мази на основе змеиного, пчелиного яда, красного перца);
  • Обезболивающие (на основе противовоспалительных препаратов).

Доктор может назначить прием витаминов, минеральных пищевых добавок для поддержания иммунитета организма и хрящевой ткани.

Физиотерапия и ЛФК

Кроме лекарственных средств, для лечения и возвращения подвижности при артрозе крестцово подвздошных сочленений назначается физиотерапия:

  • Массажи с лечебными грязями;
  • Обертывания;
  • Электрофорез;
  • Магнитная, лазерная терапия;
  • Лечебная физкультура;
  • Рефлексотерапия (иглоукалывание).

Лечебная физкультура при артрозе проводится в лечебном учреждении, под контролем правильности выполнения врачом, для правильной нагрузки на крестцово копчиковое сочленение.

Операционное лечение

При отсутствии результатов консервативной терапии, врач назначает операцию. При помощи термического воздействия хирург «отключает» нервные окончания в крестцово подвздошной области. Это купирует болевой синдром, но не лечит сам сустав.

Если деформация суставных поверхностей сильная, необратимая, то хирург проводит операцию по замене соединения – эндопротезирование. Старый, деформированный сустав заменяется искусственным.

Домашнее лечение народными рецептами

В домашних условиях можно применять компрессы, мази, растирки собственного приготовления.

При болях в поясничном отделе помогает компресс из капусты с медом. Свежий лист капусты смазать медом и приложить к области соединения, утеплить. Оставить такой компресс на ночь, утром смыть мед теплой водой.

Компресс из хрена отлично согревает и расслабляет мускулатуру вокруг сустава, усиливает кровообращение и обмен веществ в копчиковой области. Хрен измельчить, нагреть на водяной бане и завернуть в хлопковую ткань. Такой компресс прикладывать к подвздошным костям на ночь.

Мазь из трав снимает боль и уменьшает воспаление. Для ее приготовления необходимо смешать равные количества ромашки, календулы и корня лопуха с вазелиновой основой и дать настояться в течение дня. Массировать крестцовую и подвздошную область легкими движениями.

Мед с мумие хорошо помогает снять боль при артрозе. 3 г мумие смешать с медом и наносить на область крестцово подвздошного сустава.

Растирка из картофельных ростков помогает снять отечность. Картофельные ростки залить спиртом и настоять 4-5 часов в темном месте. Растирать больные суставы перед сном, после утеплить.

Профилактика артроза крестцово-подвздошного сочленения

Меры профилактики артроза позвоночника, в том числе крестцово копчикового сочленения, просты:

  1. Правильное питание. Достаточное поступление в организм витаминов, минералов помогают поддерживать хрящевую ткань в хорошем состоянии.
  2. Двигательный режим. Разминка во время рабочего дня, занятия спортом, растяжка или йога помогают суставам развить гибкость и подвижность.
  3. Борьба с лишним весом. Масса тела сильно нагружает позвоночник и его суставы, что ускоряет развитие артроза.

Заключение

При своевременном лечении крестцово копчикового сочленения, удается добиться стойких результатов и полностью вылечить артроз. Поддержание хрящевой ткани и соблюдение рекомендаций доктора помогут забыть о болезни на долгое время. Здоровая спина и поясница – основа долгой и счастливой жизни!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Плоскостопием считается заболевание, связанное с уплощением свода стопы, причем патология поражает как детей, так и взрослых людей. Если у ребенка вовремя поставить диагноз и начать лечить плоскостопие при 1 степени, то можно полностью избавить его от заболевания. Со взрослыми вопрос излечения более сложный: полностью побороть недуг вряд ли удастся, но вот остановить прогрессирование плоскостопия и не допустить развития осложнений вполне возможно. Именно поэтому разберем тему, как вылечить плоскостопие в домашних условиях с применением современных методик. Если диагностируется плоскостопие у взрослых, лечение в домашних условиях все равно должно происходить под контролем врача и, естественно, после установления формы и стадии заболевания.

Стоит выделить 2 вида плоскостопия, которые классифицируются в зависимости от типа пораженного свода. Стопа человека создана природой таким образом, чтобы выполнять функцию амортизации, чтобы гасить вибрацию и не передавать ее на другие суставы и позвоночник в том числе. Такому строению способствуют два вида сводов – один поперечный в переднем отделе стопы и два продольных, расположенных по центру, по бокам стопы. Именно поэтому выделяют поперечное плоскостопие, поражающее больше взрослых людей в возрасте после 40 лет, причем чаще женщин, и продольное плоскостопие, которым страдают дети и молодые люди до 25 лет. Конечно, бывают и исключения, когда поперечное плоскостопие развивается в молодом возрасте и наоборот, а также в некоторых случаях человек страдает от комбинированного типа заболевания с уплощением всех сводов.

Виды плоскостопия

Причины плоскостопия у взрослых

Перед тем как начинать лечение, нужно установить причинную взаимосвязь. Это необходимо, чтобы исключить негативные факторы, откорректировать образ жизни человека, так как плоскостопие – это заболевание прогрессирующее. Если даже начинать лечение в домашних условиях, но не исключить определенные факторы и опять давать нагрузку на стопы, то все лечение пойдет только насмарку.

Именно поэтому приведем основные причины, которые вызывают уплощение сводов стопы, а также являются классификацией заболевания. Распространенной формой считается статическое плоскостопие, которое встречается практически у 80 процентов пациентов, причем поражаются люди, страдающие больше поперечным типом патологии. Само слово «статика» уже намекает на то, что ноги страдают от статических движений, то есть от чрезмерной нагрузки.

Статическое плоскостопие вызывают такие факторы:

  • работа, при которой нужно много ходить или стоять, то есть страдают учителя, продавцы, представители некоторых рабочих специальностей;
  • занятие спортом, при несоблюдении правил тренировок, из-за получения травм особенно часто поражаются футболисты, танцоры, бегуны;
  • люди с ожирением, так как увеличивается нагрузка на своды стопы;
  • ношение неудобной обуви, с высоким каблуком или шпилькой и узким носком, сдавливающим пальцы;
  • нарушение обмена веществ, заболевания соединительной ткани.

Детское плоскостопие

Второй тип плоскостопия называется врожденной формой, уже из названия ясно, что человек рождается с развитым заболеванием или патология возникает в ряде врожденных аномалий мышечно-связочного аппарата и суставов. Эта форма встречается редко, занимает не больше 2 процентов от всех случаев.

Выделяют форму, развивающуюся у детей, но переходящую во взрослый возраст, – это рахитическое плоскостопие. Возникает оно из-за перенесенного рахита или просто нехватки витамина D, кальция, когда с детьми мало гуляют на свежем воздухе. Кости становятся мягкими, ослабляется связочно-мышечный аппарат и под нагрузкой возникает уплощение сводов.

Существуют еще два типа плоскостопия – паралитическое и травматические. Паралитическое плоскостопие развивается после длительного обездвиживания ног или после перенесенной нейроинфекции, когда конечности парализуются. Травматическая форма развивается после полученных травм, причем это может быть вывих, перелом, смещение кости, растяжение или разрывы связок.

Можно сделать вывод: чтобы начать лечение, к примеру, статического плоскостопия, нужно уменьшить нагрузку на ноги и носить ортопедическую обувь. А если плоскостопие развивается после травм, то следует уделить внимание мышечному аппарату, начав сразу проходить курс гимнастики и массажа.

Симптоматика заболевания

Симптомы плоскостопия зависят от двух факторов – это форма и стадия заболевания. Если со стадией заболевания все относительно понятно, их всего 3 (а в крайней стадии возникают сильные боли, нарушается походка), то с формами имеются существенные отличия.

Стопа крупным планом

При поперечном плоскостопии у взрослых пациентов происходит увеличение ширины переднего отдела стопы, длина при этом укорачивается. При 2 и 3 степени пальцы обретают форму молоточков, при этом возникает отклонение большого пальца ноги вовнутрь и формирование косточки. Это состояние носит название вальгусной деформации и сопровождается как дискомфортом со стороны внешнего вида, так и симптомами боли в области косточки.

При 1-й степени плоскостопия появляется только дискомфорт при ношении обуви или после нагрузки на ноги, вальгус еще не формируется. При 2-й степени возникают симптомы боли в основном после нагрузки. Человек начинает прихрамывать, меняется внешний вид стопы. В переднем отделе подошвы ноги появляются мозоли и «натоптыши», которые могут болеть, воспаляться и даже нарывать. Крайняя степень плоскостопия проявляется сильной болью в стопах, особенно в области косточки, причем боль может возникать даже в состоянии покоя.

При продольном плоскостопии клиническая картина отличается внешними признаками, то есть стопа удлиняется в размере, «натоптыши» и мозоли развиваются в области пятки и по бокам стопы. Тоже выделяют 3 степени заболевания, при этом 1-я степень не вызывает сильного беспокойства у человека. Иногда возникает усталость в ногах.

При 2-й степени появляются первые признаки боли, которые чаще всего ощущаются в момент надевания и снимания обуви, при ходьбе или долгом стоянии. Привычный размер обуви перестает подходить, отчего возникают мозоли, дискомфорт в пальцах и пятке. 3-я степень характеризуется сильной болью в ногах и риском развития таких осложнений, как пяточная шпора, плантарный фасциит. Со временем боль распространяется на голеностоп.

Боль в стопе

Стоит отметить, что отсутствие лечения плоскостопия угрожает человеку опасными осложнениями. Нарушение функции амортизации приводит к поражению позвоночника и суставов ног. Нередко развивается сколиоз, остеохондроз. Суставы ног подвергаются артрозам, бурситам, артриту, а также патологиям мышечно-связочного аппарата (тендинит, миозит).

Лечение в домашних условиях

Некоторые заболевания успешно лечатся без оформления в стационар, как например, лечение заикания в домашних условиях, так же можно избавиться и от плоскостопие. Но не нужно забывать о том, что узнать, как вылечить заикание, плоскостопие, поможет только врач. Естественно, перед началом лечения как от заикания в домашних условиях, так и от плоскостопия, нужно пройти комплексное обследование, для чего назначается рентгенография, плантография, проводится осмотр и опрос жалоб. При необходимости назначаются дополнительные способы диагностики.

Уже говорилось о том, что нужно снизить нагрузку на ноги, не носить неудобной обуви. Подробнее остановимся на вопросе обуви. Врачи настоятельно советуют использовать специальные ботинки – ортопедические.

Подбирается ортопедическая обувь индивидуально, в зависимости от формы заболевания и стадии уплощения свода. Приобрести данную обувь можно в специализированных торговых сетях или через Интернет. При выборе такой обуви имеются нюансы, так, при поперечном плоскостопии ортопедический эффект должен иметь передний отдел, а при продольном плоскостопии необходим супинатор. Если нет возможности приобрести ортопедическую обувь, ее можно заменить стельками, причем стельки можно купить или пошить самому, изучив инструкцию в Интернете.

Разнообразие стелек

Теперь расскажем о других методах лечения, которые можно применять в домашних условиях для взрослых пациентов. Положительное влияние имеет массаж, причем научиться самомассажу стоп не сложно. Нужно ежедневно, на протяжении 10-20 дней, перед сном, делать массаж, хорошо разминая мышцы стопы. После этого следует сделать перерыв на 1-2 месяца и повторить курс.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гимнастика

Остановить прогрессирование болезни можно с помощью гимнастики. Именно гимнастика считается родоначальником алгоритма лечения патологии у пациентов любого возраста. Для взрослого человека подходят упражнения, направленные на улучшение моторики пальцев ног, на стимуляцию мышц подошвы. Эффективны такие упражнения:

  • в положении сидя на стуле, нужно поочередно по 10 раз приподнимать пятки, потом стопы, потом один и второй бок стопы;
  • упражнение «гусеница» выполняется в таком же положении, при этом нужно, перебирая пальцами и подтягивая пятку, совершать скользящие движения, не вставая со стула;
  • положив скалку или палку под стопы в положении сидя, нужно катать ее назад и вперед;
  • разместив под стопой массажный мячик или круглый предмет, необходимо катать его по кругу.

Эти упражнения делаются по 15-30 секунд каждое с небольшим перерывом. Хорошо помогает ходьба по комнате, вначале нужно опираться только на пятки, потом на носки и поочередно на края стопы.

Прогулка босиком

Хорошо помогает ходьба босиком по препятствиям. В летний период рекомендовано ходить босиком по песку, земле, гальке, но только не по твердому бетону. В холодное время года можно сделать искусственную дорожку, рассыпав на ковер пластиковые крышечки, камушки, детский конструктор, мешочки с песком.

Приведем еще комплекс упражнений, которые развивают мышцы стопы. Необходимо сесть либо на стул, либо на пол, согнув колени. Перед собой располагается полотенце, которое нужно пальцами поднимать и опускать по 7-10 раз. После этого следует поднимать пальцами ноги полотенце и перемещать его в другое место, после чего возвращать обратно. Каждой ногой делается по 5-7 раз.

Третье упражнение направлено на умение «рисовать» пальцами ног фигурки на бумаге, расположенной на полу. Человек при этом сидит на стуле. Выполняя эти упражнения, можно добиться успеха в лечении, особенно в комплексе с массажем и по возможности с физиотерапией.

2017-02-04

Как вылечить сколиоз в домашних условиях?

Нередко молодым родителям приходится слышать о таком диагнозе, как сколиоз.

Многие сразу берутся за медицинскую литературу и приступают к поиску эффективных методов лечения, а остальные – попросту отпускают ситуацию.

Но, забегая наперед, проблему сколиоза у детей, ни в коем случае, нельзя недооценивать, ведь на кону не только гармоничное развитие и правильная осанка вашего ребенка, но и его будущее.

Как сформировать красивую осанку у ребенка читайте здесь…

Основные проблемы при лечении сколиоза

Но сегодня есть несколько проблем, которые не дают медикам оказать качественную и квалифицированную помощь:

  • родители недооценивают сколиоз, поэтому не торопятся вести детей к врачу;
  • очень часто пациенты попадают в больницу уже на 3 и 4 стадии заболевания;
  • низкий уровень осведомленности населения;
  • пациенты предпочитают лечение сколиоза в домашних условиях.

К сожалению, никто не в силах заставить пациентов обращаться за квалифицированной помощью, но в наших силах рассказать, как можно лечить сколиоз дома.

Дело в том, что в сети представлено множество недостоверных фактов и неэффективных методик, специально для вас мы подобрали комплекс из упражнений и популярных средств, которые реально помогают, и, которые можно использовать в домашних условиях.

Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем лечить. О профилактике сколиоза читайте здесь…

Как избавиться от сколиоза в домашних условиях: популярные методы лечения

Хочется начать с того, что исправить искривление позвоночника в домашних условиях возможно, но это очень условно. Так, наибольшая вероятность успеха достигается при первой и второй степени заболевания. В свою очередь, менее вероятно, если вы пытаетесь избавиться от 3 степени заболевания в домашних условиях. Ниже мы постараемся рассмотреть все наиболее популярные методы лечения (в т.ч некоторые медикаменты), которые можно применять в домашних условиях.

Напомним, что сколиоз – это заболевание, характеризующееся искривлением позвоночника. Чаще всего оно развивается без явной причины, и такой сколиоз называется идиопатическим.

Для того чтобы правильно сформировать цели и понимать суть всего лечения, давайте сравним позвоночный столб с изогнутым деревом. Чтобы придать стволу правильную форму, люди используют различные направляющие, которые помогают дереву расти. Точно также дела обстоят с позвоночным столбом. Ввиду генетических особенностей наблюдается его искривление, и, если мы поможем ему расти в нужном направлении, то, со временем, сможем это исправить. Поэтому запаситесь терпением и тщательно выполняйте все рекомендации.

Лечение сколиоза 1 степени в домашних условиях

Чаще всего сколиоз 1 степени выявляют при профилактических осмотрах, но его лечение не стоит откладывать, ведь уже спустя года заболевание может дать о себе знать. В этом случае у ребенка наблюдается искривление позвоночника до 10 градусов. Это достаточно легко исправить даже в домашних условиях.

Задача состоит в том, чтобы укрепить мышечный корсет при помощи специальных упражнений, лечебного массажа и других средств. Положительный эффект от лечения можно ожидать спустя 7-8 месяцев активных занятий.

Популярные методы лечения сколиоза в домашних условиях:

  • Изменение режима и образа жизни. Это основной подход, который, в больше степени, применяется с профилактической целью. Как известно, неправильные позы во время учебы, ношение ранца на одном плече и отсутствие физической культуры – главные предвестники сколиоза. Необходимо полностью пересмотреть режим активности ребенка. Когда ребенок сидит, то позвоночный столб должен располагаться перпендикулярно. Для этого следует использовать стулья со спинкой, а также создать комфортные условия во время выполнения домашних заданий;
  • Физическая активность. Доказано, что регулярные тренировки (зарядка) может улучшить осанку, а также избавить ребенка от сколиоза. Желательно выполнять ежедневные упражнения для мышц спины и ног (приседания, наклоны туловища, ходьба на носках и прочее);

    О том какой вид спорта выбрать при сколиозе читайте здесь…

  • Массаж. Посредством этого метода можно снизить тонус одних мышечных волокон и снизить напряжение других. Это достигается за счет различных техник массирования.
  • Плавание. Находясь в воде, позвоночный столб избавляется от гравитационной нагрузки, а мышцы спины, наоборот, больше напрягаются. Это способствует дополнительному укреплению мышечного корсета. Достаточно посещать 2-3 раза в неделю плавательный бассейн или речку;
  • Рацион и сон. Это еще два очень важных момента, ведь без достаточного количества питательных веществ у организма будет недостаточно сил для регенерации. В свою очередь, во время сна возрастает синтетическая активность, что очень важно при развитии дегенеративных процессов.

Лечение сколиоза 2 степени в домашних условиях

При 2 степени угол искривления может достигать 20 градусов, поэтому необходимо задействовать более сложные авторские методики.

Как показывает опыт, если пациент следует рекомендациям, то заболевание очень хорошо поддается лечения даже на этой стадии.

Эффективные средства лечения сколиоза в домашних условиях у детей и взрослых:

  • ЛФК (лечебная физкультура). Это целенаправленный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета. Их необходимо выполнять ежедневно по 15-20 минут. Комплекс лечебной физкультуры периодически можно корректировать. Наиболее популярные упражнения (наклоны корпуса вперед и в стороны, вращения туловища, приседания и прочее). Большой популярностью пользуется гимнастика по Шрот — это комплекс дыхательных упражнений. Задача состоит в том, чтобы научиться вдыхать воздух в одну половину грудной клетки. Как утверждает автор методики, это позволяет устранить искривление до 25 градусов;
  • Йоготерапия. Независимо от уровня подготовки, эти методы позволяют быстро добиться симметрии. Используется большое количество хатха-поз, как в положении лежа, так и стоя (стрела, гора и прочее);
    Подробнее о йоготерапии при сколиозе смотрите в видео:
  • Народные методы лечения сколиоза. Для этого используются различные компрессы, ванны, а также упражнения. Например. Рекомендуется лечь на твердую поверхность лицом вверх, положить руки вдоль туловища и выполнять извивающиеся движения. Также популярностью пользуется компресс из алоэ, 100 г меда и полстакана водки, которым пропитывается ткань и прикладывается к пораженному месту;
  • Иглорефлексотерапия. Этот один из самых популярных методов Восточной медицины, который основан на воздействие на энергетические каналы. Суть иглоукалывания состоит в том, что врач делает небольшие уколы иглой в определенные точки.

Лечение сколиоза 3 степени в домашних условиях

При искривлении более 30 градусов очень трудно достичь положительного результата одними лишь консервативными методами.

Но при упорных занятиях в течение 1-2 лет можно полностью избавиться от сколиоза.

Прежде, чем мы расскажем, как вылечить сколиоз в домашних условиях, необходимо понимать, что главная цель – это сформировать крепкий мышечный корсет.

Популярные методы, как исправить сколиоз в домашних условиях:

  • ЛФК. Наиболее эффективны при 3 степени водные упражнения, фитбол гимнастика, а также базовые упражнения. Все процедуры могут выполняться в различные дни не более 45 минут;
    Подробнее об ЛФК при сколиозе смотрите в видео:
  • Корсеты. На сегодняшний день большой популярностью пользуется деротирующий корсет Шено, который был изобретен еще в 70-х годах. Он построен по принципу гильзы, а его механизм основан на давление в выпуклых участках тела. Рекомендуется носить корсет около 12 часов в день, снимая его лишь во время гигиенических процедур;

    Подробнее об ортопедических корсетах читайте в этой статье…

  • Тейпирование. Суть метода состоит в том, что на поверхность кожи накладываются специальные ленты с эластичностью около 140%. Они не только стягивают поверхностные слои кожи, но и влияют на осанку;
  • Гимнастика цигун. Предусматривает упражнения, которые состоят из плавных и медленных движений. При помощи этого метода удается не только избавиться от сколиоза, но и восстановиться после различных травм;
  • Мануальная терапия. Если ваши близкие владеют такой методикой, то такое лечение также можно произвести на дому. При помощи механического воздействия на позвоночный столб удается исправить угол искривления.

Таким образом, для каждой стадии сколиоза существуют свои упражнения, которые могут использоваться для лечения в домашних условиях.

Добавить комментарий