Как раскрыть грудной отдел позвоночника

Содержание

Анатомия грудного отдела позвоночника и его патологии

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Позвоночный столб является важнейшей конструкцией всего организма, выполняющей жизненно важные функции. Позвоночник является опорным и двигательным органом, а также вместилищем спинного мозга и нервных корешков. В состав позвоночника входят 5 отделов. Разберем детально грудной отдел позвоночника.

Особенности строения

Отдел состоит из двенадцати позвонков. В нормальном состоянии он выглядит с-образно. Грудной отдел имеет физиологический кифоз, то есть обращен своей выпуклостью назад. Он формирует заднюю стенку грудной клетки.

Благодаря суставам, грудные позвонки крепятся непосредственно к ребрам. Формирование всей грудной клетки происходит при непосредственном участии грудины. В переднем отделе ребра соединены в виде каркаса.

Особенностью межпозвоночных дисков грудного отдела является их небольшая высота. Именно поэтому подвижность данного отдела намного меньше, чем всех остальных. Также подвижность ограничена длинными остистыми отростками и грудной клеткой.

загрузка...

Особенностью позвоночного канала является его узкий проход. В результате, если в этом месте развиваются образования, например, грыжа или опухоль, то возникает компрессия не только нервных корешков, но и всего спинного мозга.

Структуры грудного отдела

Грудной отдел позвоночника состоит из таких структур:

  • 12 позвонков;
  • межпозвонковые диски, суставы, а также отверстия;
  • грудной отдел спинного мозга;
  • часть нервных корешков;
  • мышцы.

Грудной отдел отвечает за работу таких внутренних органов: легкие, сердце, бронхи, почки, кожные покровы, грудная клетка, желудок, руки, печень, лимфа, надпочечники.

При наличии какой-либо патологии в шейно грудном отделе ее трудно различить на первых стадиях, потому что клиническая симптоматика еще не обозначилась.

Патологические процессы в шейно грудном отделе встречаются довольно редко, это связано с небольшой нагрузкой на данную область позвоночника.

Далее поговорим о возможных нарушениях, которые могут появиться.

Хруст в грудине

Появление непонятного хруста может насторожить, и некоторые считают, что это признак отложения солей.

Объяснить хруст можно довольно просто: в каждом позвонке и суставах есть поверхность, которая заполнена жидкостью. А между каждой такой поверхностью есть зазоры, которые и несут ответственность за подвижность каждого сустава и позвонка. Иногда движения приводят к увеличению просвета таких зазоров. В результате этого давление в жидкости становится меньше, а также появляются пузырьки воздуха. Когда они схлопываются, появляется звук, который напоминает хруст.

Это естественный процесс, который не приносит вред здоровью человека. Если такое явление возникает часто и сопровождается появлением неприятных ощущений, то следует обратиться к специалисту.

Остеохондроз

Заболевание включает в себя наличие нарушений, которые связаны с нарушением обмена веществ в хряще. Межпозвоночные диски смогут нормально функционировать только в том случае, если хрящ будет восстанавливаться.

Причины, вызывающие заболевание, могут быть разнообразными:

  • малоподвижный темп жизни;
  • ослабление иммунитета;
  • нарушение обмена веществ;
  • избыточная масса тела;
  • переохлаждение;
  • искривление осанки;
  • нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • эндокринные патологии;
  • наследственность.

Заболевание стало довольно распространенным и коварность его заключается в том, что оно не поддается ни медикаментозному лечению, ни мануальному воздействию, ни даже хирургическому вмешательству.

Наш организм настолько уникален, что начинает сам адаптироваться к возникшей проблеме. Все, что требуется сделать, это создать нужные условия, которые помогут организму бороться и ускорят процессы выздоровления.

Патология проявляет себя следующим образом:

  • нарушение двигательной активности;
  • припухлость, онемение языка;
  • во время поворотов шеи возникает боль в голове. Боль будет усиливаться при длительном нахождении в одинаковом положении;
  • сосудистые нарушения: резкие скачки артериального давления, ухудшение зрения, нарушение чувствительности конечностей, астенический синдром;
  • храп;
  • зубная боль;
  • тошнота и головокружение;
  • мышечное напряжение.

Нервные нарушения

Проявление заболевания зависит от того, какой именно нерв поражен: вегетативный, двигательный или чувствительный.

Человека может беспокоить жгучая, тупая или ноющая боль. Болезненность усиливается при движении. Могут быть подергивания и спазмы межреберных мышц.

Место локализации боли может меняться, а затем иррадиировать в различные органы. Чаще всего боль отдает в сердце и руку, поэтому ее часто путают с сердечной проблемой. Все же различия есть. В отличие от сердечного приступа, боль не снимается нитроглицерином и длится гораздо дольше.

Также заболевание может напоминать гастрит или язву, так как боли возникают в области живота. Спазмолитические препараты не облегчают боли.

Лечебные меры включают в себя не только прием анальгезирующих средств, но и витаминов. Также рекомендована лечебная гимнастика под контролем специалиста. В реабилитационный период пациентов направляют на санаторное лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как видно, при возникновении патологий боли могут менять место своей локализации, поэтому возникают трудности в связи с диагностикой.

Следует беречь свой позвоночник смолоду и при первых же признаках нарушений проконсультироваться у специалиста.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Позвоночник человека, который состоит из 32-34 рядно расположенных позвонков и называемый также «позвоночным столбом» является основой всего скелета человека. При этом позвонки соединены между собой межпозвонковыми дисками, суставами и связками.

    Каково строение позвоночника человека?

    Существует общепринятое разделение, в соответствии с которым выделяются определенные отделы позвоночника человека. При этом каждый из отделов имеет определенное количество позвонков. Для удобства позвонки обозначаются латинскими буквами (по первым буквам латинских названий отделов) и цифрами, которые обозначают номер позвонка в отделе. Стоит также помнить, что нумерация позвонков ведется сверху вниз .

    Итак, сколько отделов в позвоночнике человека? Всего выделяют 5 отделов:

    1. шейный отдел позвоночника человека (который еще называют шейной частью), состоит всего из 7 позвонков, с соответствующей нумерацией от С1 до С7. При этом нужно учитывать, что условно затылочная кость черепа считается «нулевым» позвонком и имеет номер С0. Особенностью данного отдела является его высокая подвижность;
    2. в грудном отделе позвоночника человека располагается 12 позвонков, которым присвоена нумерация от Т1 до Т12. При этом существуют альтернативные варианты, в которых вместо «Т» используется D ( D1- D12) и Th ( Th1- Th12). Этот отдел — самый малоподвижный, нагрузки на него не так велики, но именно он служит основной опорой для грудной клетки;
    3. в поясничном отделе расположено всего 5 позвонков с нумерацией от L1 до L5. Именно этот отдел чаще других является местом появления различных заболеваний позвоночника просто по той причине, что на него приходится максимальная нагрузка, в то же время он должен быть достаточно подвижным;
    4. крестцовый отдел — 5 позвонков, которые имеют нумерацию от S1 до S5.
    5. копчиковый отдел включает в себя от 3 до 5 позвонков, имеющих нумерацию от Со1 до Со5, но у взрослых людей они срастаются в единую копчиковую кость.

    Следующая картинка показывает, на сколько тесно связаны различные отделы позвоночника с другими органами человека:

    отделы позвоночника человека

    Изгибы позвоночника человека — с чем связана их необходимость?

    Давайте посмотрим на скелет позвоночника человека сбоку и сразу станет заметно, что «позвоночный столб» не является «столбом» в прямом смысле этого слова — он имеет определенные изгибы. При этом такие изгибы вполне физиологичны, они не являются признаком присутствия какого-либо заболевания. Итак, рассматривая позвоночник, можно отметить, что:

    • в шейном отделе заметно выгибание позвоночника вперед, которое называют также шейным лордозом;
    • в грудном отдел заметен изгиб позвоночника назад, в результате чего образуется грудной кифоз;
    • поясничный отдел имеет такой же изгиб, как и шейный отдел, в результате чего образуется поясничный лордоз.

    Позвоночник человека образован именно таким образом, поскольку эти изгибы позволяют позвоночнику выполнять функции амортизатора, смягчая таким образом разнообразные толчки и предохраняя головной мозг от сотрясения во время движения (при ходьбе, прыжках или беге).

    Функции позвоночника человека

    Кроме уже описанных выше амортизирующей (что обеспечивается естественными изгибами позвоночника) и опорной (для остального скелета человека) функций позвоночник должен также обеспечивать необходимую подвижность и степень свободы для человека, в то же время оставаясь достаточно стабильным, чтобы предохранить нервные окончания и внутренние органы от повреждений.

    Выполнение этих противоречивых задач предусмотрено анатомией позвоночника человека. Для обеспечения необходимой подвижности и улучшения амортизирующей функции существуют межпозвонковые диски, представляющие собой сложные хрящевые образования. Также диски играют некоторую роль, соединяя между собой позвонки. В обеспечении подвижности позвоночника значительную роль играют суставы и связки, расположенные между ними. При этом они также выполняют роль своеобразного ограничителя, предупреждающего излишнюю подвижность.

    Также одними из определяющих факторов в подвижности всего позвоночника являются сильные мышцы спины, живота, груди, плеч и бедер. Взаимодействие всех этих мышц обеспечивает необходимую регуляцию подвижности позвоночника.

    Следует отметить, что несмотря на то, что форма позвоночника человека позволяет ему выполнять амортизационную функцию, крайне важно именно правильное развитие всех мышц и связок, а также достаточное «питание» и снабжение межпозвоночных дисков необходимыми нагрузками и питательными веществами. Нарушение этого тонкого баланса всегда приводит к одному — появлению болевых ощущений, которые являются симптомами болезни позвоночника человека.

    «Кирпичики» позвоночника — позвонки

    Основная составная часть позвоночника человека — позвонок. Он представляет собой почкообразное или круглое тело и дугу, которая замыкает позвоночное отверстие. Также от него отходят суставные отростки, которые служат для сочленения с ближайшими позвонками. Также мы уже говорили, сколько позвонков в позвоночнике человека — 32-34.

    Сами позвонки состоят из компактного внешнего и губчатого внутреннего вещества. При этом прочность позвонков обеспечивается именно костными перекладинами губчатого вещества. Внешний компактное вещество позвонка обладает большой твердостью и обеспечивает прочность и устойчивость позвонка к внешним воздействиям. Также внутри каждого позвонка располагается несущий функцию кроветворения красный костный мозг.

    Скелет позвоночника человека предполагает некоторые различия во внешнем виде позвонков в разных отделах. Так, например, поясничные позвонки отличаются большой массивностью, а вот шейные имеют меньшие по размеру тела и отростки у них развиты значительно меньше. Это связано с тем, что шейному отделу приходится выдерживать только вес головы, а поясничный отдел по сути выносит на себе вес всего тела.

    Позвонки грудного отдела выполняют особую функцию, поскольку они образуют грудную клетку вместе с ребрами и грудиной. При этом ребра, которые крепятся к передней стороне отростков, представляют собой отдельные кости и не являются частью позвонка или его отростков. Кроме того, суставы обеспечивают небольшую подвижность как между самими ребрами, так и между позвонками и ребрами относительно друг друга. При этом такая степень свободы очень невелика, из-за чего грудной отдел позвоночника и является самым малоподвижным.

    Впрочем, когда речь заходит о лечении позвоночника человека, то нужно помнить, что именно в грудном отделе проблемы проявляют себя реже всего именно благодаря его низкой подвижности. Даже некоторые виды межпозвонковых грыж в этом отделе протекают абсолютно бессимптомно, также, как и бессимптомно может протекать образование остеофитов при остеохондрозе.

    Строение скелета позвоночника человека не предполагает таких поблажек при появлении проблем в шейном или поясничном отделе позвоночника — там развитие заболевания без болевых синдромов практически невозможно. При этом практически всегда появляются различные неврологические симптомы, от достаточно безобидных (покалывание, жжение, онемение и т.п.) до весьма серьезных. Так, например, развитие заболеваний позвоночника в шейном отделе часто приводит к повышению артериального давления, а грыжи в поясничном отделе могут нарушить работу внутренних органов таза.

    • Поясничный радикулит — симптомы, лечение
    • Проявления и терапия каузалгии
    • Возможные причины жжения посередине в грудине
    • Что такое гиперэкстензия и чем она полезна для спины?
    • Применение при остеохондрозе и грыже диска лечебного плавания
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      13 марта 2019

    • Когда после перелома позвонка можно сидеть?
    • 13 марта 2019

    • Травма копчика, не проходят боли — что делать?
    • 12 марта 2019

    • Нужна ли операция, если после лечения боли прошли, но осталось онемение
    • 12 марта 2019

    • Может ли быть причиной таких симптомов остеохондроз?
    • 11 марта 2019

    • При приеме Диафлекса появился ряд осложнений — что делать?

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Шейно-грудной остеохондроз: симптомы, лечение, причины патологии

    При шейно-грудном остеохондрозе одновременно или последовательно разрушаются межпозвонковые диски шейного и грудного отделов позвоночника. Клинически это проявляется болями в спине, усиливающимися при ходьбе, наклонах и поворотах головы, тугоподвижностью. Если остеохондроз диагностирован на начальном этапе развития, то он хорошо поддается консервативному лечению. При выраженных изменениях позвоночных структур пациентам показано хирургическое вмешательство.

    Общее описание болезни

    Шейно-грудной остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевые ткани межпозвонковых дисков. В последующем деформируются и костные тела позвонков. Патология начинает развиваться из-за нарушения трофики (питания) хрящевых структур. Они становятся более тонкими и плотными, утрачивают способность снижать ударные нагрузки при движении.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Чтобы стабилизировать шейные и грудные диски, постепенно изменяются и позвонки. Их края разрастаются, формируются костные наросты — остеофиты. При смещении они ущемляют кровеносные сосуды, мягкие ткани, спинномозговые корешки, травмируя их, усиливая интенсивность болей и тугоподвижности.

    Остеофиты

    Причины развития шейно-грудного остеохондроза

    В большинстве случаев заболевание выявляется у пациентов пожилого возраста. Причина его развития — естественное старение организма. Из-за замедления реакций регенерации поврежденные диски и позвонки просто не успевают восстанавливаться. Ситуацию усугубляет снижение в организме выработки коллагена, обеспечивающего необходимую эластичность и прочность связок, сухожилий.

    Неправильная осанка

    Остеохондроз может развиться и на фоне других патологий:

    • анкилозирующего спондилоартроза;
    • системной красной волчанки;
    • ревматоидного, подагрического артрита;
    • расстройств кроветворения.

    Остеохондроз

    Патология возникает в результате эндокринных заболеваний, например, сахарного диабета и гипотиреоза.

    Признаки заболевания

    На начальной стадии развития патология протекает бессимптомно, лишь редко возникают слабые дискомфортные ощущения. Так как появляются они после физической нагрузки или тяжелого рабочего дня, то человек принимает их за мышечную усталость и не обращается к врачу за медицинской помощью. А хрящевые ткани продолжают медленно разрушаться. Появляются боли в верхней части спины, задней поверхности шеи, причем их выраженность постепенно повышается.

    В клинической картине шейно-грудного остеохондроза присутствуют специфические признаки как шейной, так и грудной патологии:

    • скачки артериального давления;
    • головные боли, головокружения;
    • снижение остроты зрения и слуха, шум в ушах, двоение предметов перед глазами;
    • боли в области сердца, напоминающие приступ стенокардии;

    Боли в грудине

    • одышка, ощущение нехватки воздухе при вдохе.

    Объем движений в шейном и грудном отделе снижается из-за деформации дисков позвонков. Человек также намеренно избегает делать наклоны, повороты корпуса и головы, чтобы не ощущать боли.

    Диагностика болезни

    Диагноз может быть выставлен на первом приеме у невролога или вертебролога на основании жалоб пациента, данных анамнеза, внешнего осмотра. Для его подтверждения проводится ряд инструментальных исследований:

    • рентгенография. Наиболее информативна при шейно-грудном остеохондрозе. На полученных изображениях заметны деформированные позвонки, уменьшение промежутков между ними, образовавшиеся костные наросты;
    • МРТ или КТ. Проведение исследований позволяет обнаружить изменения межпозвонковых дисков, оценить состояние связок, мышц, кровеносных сосудов, спинномозговых корешков.

    Диагностика шейно-грудного остеохондроза

    Так как под симптомы остеохондроза этой локализации могут маскироваться заболевания сердечно-сосудистой и легочной системы, дополнительно назначаются ЭКГ, УЗИ сердца, электроэнцефалография.

    К какому врачу обратиться

    Если в клинической картине преобладают признаки грудного остеохондроза, то пациенты часто обращаются к кардиологу с жалобами на боли в сердце. Врач назначает проведение всех необходимых исследований, а после изучения выписывает направление к вертебрологу или неврологу, которые и занимаются дальнейшим лечением.

    При подозрении на то, что причиной болей стала предшествующая травма, можно обратиться к травматологу. Не станет причиной и визит к врачу к общей практики — терапевту. Он обладает всеми должными навыками для диагностирования остеохондроза.

    Лечение патологии

    Разрушенные диски и деформированные позвонки не удастся полностью восстановить, поэтому лечение направлено на улучшение самочувствия больного. Чтобы остановить распространение патологии на здоровые ткани, проводится комплексная терапия. Пациенту назначается прием препаратов, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры. Ортопедическая коррекция заключается в ношении в дневные часы воротника Шанца, грудного эластичного бандажа с ребрами жесткости.

    Необходимые медикаменты

    При составлении лечебной схемы учитывается стадия остеохондроза, форма течения, интенсивность возникающих симптомов. Для купирования сильных болей в период обострений внутримышечно вводятся растворы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) — Мовалиса, Ортофена, Ксефокама. А при их неэффективности назначаются медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Триамцинолон, Дипроспан, Флостерон) и анестетиками (Лидокаин, Новокаин).

    Медикаментозное лечение шейно-грудного остеохондроза

    Для медикаментозного лечения остеохондроза используются и такие средства:

    • НПВС в таблетках, капсулах — Эторикоксиб, Ибупрофен, Кетопрофен, Нимесулид, Мелоксикам;
    • миорелаксанты — Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм;
    • препараты с витаминами группы B — Комбилипен, Нейромультивит, Мильгамма.

    Улучшить кровообращение в шейном и грудном отделах позволяет применения Ксантинола никотината,  Пентоксифиллина, Эуфиллина. Обязательно назначаются системные хондропротекторы: Артра, Алфлутоп, Структум, Дона, Терафлекс. На начальном этапе патологии их использование помогает частично восстановить разрушенные хрящевые ткани. А при остеохондрозе 2, 3 степени тяжести длительный прием хондропротекторов (от 3 месяцев до нескольких лет) позволяет остановить распространение заболевания.

    Местные средства для лечения остеохондроза Наименование препаратов Терапевтическое действие
    Гели и мази с НПВС Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Диклофенак, Найз, Кеторол, Долгит Обезболивающее, противовоспалительное, антиэкссудативное
    Согревающие мази Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Наятокс Улучшение местного кровотока, противоотечное
    Пластыри Перцовый пластырь, Кеторол, Нанопласт Анальгетическое, повышение объема движений

    Физкультура

    Это один из основных методов терапии шейно-грудного остеохондроза. В процесс ежедневных занятий лечебной физкультурой и гимнастикой укрепляются мышцы спины, шеи, плечевого пояса. Они надежно стабилизируют диски и позвонки, препятствуя сдавлению ими нервных окончаний, позвоночной артерии. Улучшается и кровообращение, что приводит к ослаблению болей, устранению других симптомов патологии.

    Пациентам рекомендовано регулярное выполнение таких упражнений:

    • стоя на четвереньках, прогибать, а затем выгибать спину;
    • сидя на табурете наклоняться вперед, назад, из стороны в сторону;
    • наклонять голову сначала влево, затем вправо, оказывая сопротивление прижатой к щеке ладонью;
    • лежа на спине, приподнимать верхнюю часть корпуса с выставленными вперед руками;
    • наклонять голову вперед, оказывая сопротивление ладонью, размещенной под подбородком.

    Движения должны быть плавными, без рывков. Цель лечебной физкультуры — улучшение кровоснабжения тканей питательными веществами на фоне отсутствия травмирующих нагрузок.

    Особенности массажа

    Массажные процедуры назначаются пациенту с шейно-грудным остеохондрозом сразу после купирования сильных болей. Чаще используется классический массаж задней поверхности шеи, воротниковой зоны, спины. Выполняются поглаживания, растирания, разминания, вибрирующие движения, в том числе со смещением кожи. Массажист воздействует на спазмированные мышцы, расслабляя их. Это приводит к улучшению кровообращения в шее и спине, ускорению лимфооттока.

    В терапии применяется вакуумный, или баночный массаж, в том числе аппаратный. За счет создаваемой прибором разницы давлений улучшается состояние мышц, связок, кровеносных сосудов, нервных стволов.

    Иглоукалывание шейно-грудного отдела

    Диета

    Лечебное питание позволяет улучшить общее состояние здоровья больного, укрепить иммунитет, снизить вероятность развития инфекционных заболеваний, провоцирующих обострение остеохондроза. Диетологи рекомендуют пациентам снизить употребление соли, отказаться от алкоголя и крепкого кофе, вызывающих задержку жидкости в организме.

    Из рациона нужно исключить полуфабрикаты, колбасные изделия, домашнюю и фабричную консервацию. Вместо них следует есть свежие овощи и фрукты, крупяные каши, нежирные кисломолочные продукты.

    Народные методы

    Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, применяются для устранения слабых дискомфортных ощущений. Они возникают в период ремиссии при резкой смене погоды, после физической нагрузки, переохлаждения, во время гриппа или ОРВИ. Народные средства нецелесообразно использовать при обострениях шейно-грудного остеохондроза, так как они не оказывают должного анальгетического действия.

    Спиртовая растирка из календулы

    Банку из темного стекла заполняют на 2/3 свежими или сухими цветками календулы. До горлышка наполняют емкость водкой без ароматизаторов и красителей или 96% этиловым спиртом, разбавленным равным объемом дистиллированной воды. Оставляют банку на 1-2 месяца в теплом месте, ежедневно взбалтывают.

    Масляная растирка на травах

    Емкость наполняют свежим растительным сырьем чабреца, зверобоя, девясила, подорожника, одуванчика, мать-и-мачехи. Немного утрамбовывают, заливают оливковым, льняным, подсолнечным маслом. Оставляют в темном месте на месяц. Не фильтруют, а отливают нужное количество настойки для втирания в заднюю поверхность шеи и верхнюю часть спины.

    Настой ромашки

    Столовую ложку сухих цветков ромашки заливают 2 стаканами кипятка, настаивают час. Остужают, процеживают, пьют небольшими порциями в течение дня после еды. Настой оказывает противовоспалительное и седативное действие.

    Отвар мяты перечной

    Чайную ложку сухих листьев мяты кладут в керамический чайник, добавляют стакан кипящей воды. Через час остужают, процеживают, выпивают вечером после еды для улучшения качества сна.

    Профилактические мероприятия

    Возникновение шейно-грудного остеохондроза провоцируют предшествующие травмы, чрезмерные физические нагрузки, низкая двигательная активность, ожирение, курение, злоупотребление алкоголем. Вертебрологи и неврологи в качестве профилактики заболевания рекомендуют пациентам похудеть, отказаться от вредных привычек, заниматься лечебной физкультурой, плаванием, аквааэробикой.

    Добавить комментарий