Лазеротерапия при артрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Области применения
  • Спектр воздействия
  • Показания для применения
  • Противопоказания
  • Стоимость лечения

Лазеротерапия, или, как ее еще называют, квантовая терапия, оказывает лечебное воздействие на организм пациента при помощи специального направленного света (оптического диапазона). Сам термин «лазер» образовался как аббревиатура от английского научного понятия, и дословно переводится как «усиление света стимулированным излучением». На протяжении 30 лет методика используется для лечения и профилактики широкого спектра заболеваний.

Области применения

  • lazeroterapia1пульмонология (терапия бронхиальной астмы, бронхитов, пневмосклерозов, хронической пневмонии);
  • неврология (лазеротерапия при остеохондрозе, неврите, неврозах);
  • кардиология (лечение ишемической болезни, гипертонии, стенокардии);
  • стоматология (пародонтоз, стоматит, трещины на губах в хронической стадии);
  • дерматология (псориаз, экзема, акне);
  • гинекология (аднексит, спаечные процессы в области малого таза);
  • ЛОР-болезни (лазеротерапия ЛОР-органов проводится при экземах ушных раковин и наружных слуховых проходов, при ринитах, синуситах, тонзиллитах).

Мягкое деликатное воздействие света позволяет существенно облегчить состояние больного и активизировать процессы жизнедеятельности организма. Например, при лазеротерапии грыжи позвоночника, направленные пучки лучей с точечным повышением температуры аккуратно воздействуют на больную область без повреждения кожных покровов.

Спектр воздействия

  • общеукрепляющее;
  • десенсибилизирующее;
  • противовоспалительное;
  • иммунокоррегирующее;
  • восстанавливающее
  • обезболивающее (процедура позволяет снять неприятные ощущения разной степени выраженности, в частности, широко применяется лазеротерапия коленных суставов, будь то артрит, остеоартроз или артроз).

Помимо достижения основных лечебных эффектов, у пациента повышается качество сна, падает уровень холестерина, появляется бодрость и выносливость.

загрузка...

Такое лечение подходит пациентам любой возрастной группы, например, доказана эффективность лазеротерапии при аденоидах у детей. Часто процедура используется не только как основной метод терапии, но и как дополняющий. Установлено, что направленные лучи уменьшают количество необходимых медицинских препаратов и усиливают воздействие лекарств на организм.

Показания для применения

Квантовая терапия может проводиться в лечебных, общеоздоровительных и профилактических целях. Показания и противопоказания лазеротерапии в каждом случае определяются индивидуально лечащим врачом на основе общего состояния больного и результатов полученных анализов.

С лечебными целями методику используют в следующих случаях:

  • специфические и неспецифические воспалительные процессы в острой или хронической форме;
  • сепсис;
  • воспалительные процессы на базе перенесенных заболеваний, травм или операций;
  • различные формы отравлений (экзотоксикозы и эндотоксикозы);
  • болезни конечностей тромбоблитерирующего вида (лечение облитерирующего атеросклероза, облитерирующего эндартериита на 1, 2 и 3 стадии заболевания);
  • разной локализации тромбофлебиты и флеботромбозы как в острой, так и в хронической стадии;
  • цереброваскулярная недостаточность и ишемическая болезнь в хронической форме;
  • болезни лимфатических сосудов разного генеза, в том числе приобретенный лимфостаз;
  • разного характера и течения иммунодефицитные состояния, появившиеся в результате болезней, травм, операций (СПИД);
  • 945_JPG834cdffdb149fразличные аутоиммунные заболеваний (лазеротерапия показала эффективность в лечении бронхиальной астмы, тиреоидита Хашимото, тиреотоксикоза, ревматоидного артрита, неспецифического язвенного колита, первичной микседемы). Квантовой терапии поддается так же сывороточная болезнь и многообразие аллергических реакций;
  • панкреатит в острой и хронической фазе;
  • гастродуоденит, язвенная болезнь желудка, язва двенадцатиперстной кишки;
  • нейродермит, дерматозы, псориаз;
  • ожоги;
  • сахарный диабет;
  • медленная регенерация ран, трофическая язва;
  • микоплазмоз, гепатит вирусного происхождения, кандидоз, герпес.

Профилактическая терапия проводится, чтобы предотвратить:

  • осложнения после хирургических операций;
  • осложнения после полученных травм живота, груди или конечностей;
  • рецидивы нейродермита и псориаза;
  • инфекционные осложнения у пациентов с гемобластозами;
  • рецидивы язвы желудка, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки;
  • обострения состояния у пациентов с бронхиальной астмой;
  • иммунодепрессивные состояния при проведении лучевой или цитостатической терапии.

Показания для оздоровительной лазеротерапии:

  • упадок сил и работоспособности
  • частые простудные заболевания;
  • как средство реабилитации после полученных травм и перенесенных заболеваний;
  • гиперлипидемия
  • как составная часть комплексной терапии пяточной шпоры.

Противопоказания

Несмотря на широкий спектр применения и относительно мягкое воздействие света, назначать лечение может только врач. Перед тем, как отправить пациента на процедуру, доктору придется тщательно изучать результаты анализов, медицинских исследований и общее состояние больного. Кроме того, при некоторых заболеваниях применение данной методики категорически запрещено. Противопоказания к лечению светом могут быть абсолютными и относительными.

Абсолютные противопоказания

Так, терапия абсолютно противопоказана лицам с нарушенным кроветворением, измененным составом крови, склонностью к обильным кровотечениям и пациентам с плохой сворачиваемостью крови.

Относительные противопоказания

Исходя из характера заболевания и особенностей его течения, врач может запретить лечение пациентам с какими-либо заболеваниями сердца, а так же заболеваниями сосудов на стадии декомпенсации.

Обычно не разрешают проводить процедуру больным с острыми сбоями в кровотоке мозга и больным с церебральным склерозом, который сопровождается значительными сбоями мозгового кровотока.

fisio-1-4Некоторые нарушения работы дыхательных органов тоже могут привести к отказу от квантовой терапии.

Печеночная и почечная недостаточность в фазе декомпенсации во многих случаях является противопоказанием для этой методики.

Лазеротерапия в гинекологии традиционно не применяется к беременным, особенно в первых двух триместрах.

Онкологические заболевания и туберкулез в острой форме так же являются противопоказаниями для данной процедуры.

Стоимость лечения

Цена лазеротерапии зависит от региона и клиники, в которой проводится лечение.

Средняя стоимость в России:

  • Ректальная лазеротерапия – от 250 до 2440 рублей.
  • Вагинальная лазеротерапия – от 150 до 2440 рублей.
  • Лазеротерапия уретрально – от 274 до 2440 рублей.
  • Внутривенная лазеротерапия (ВЛОК) – от 400 до 5500 рублей.
  • Лазеротерапия ЛОР – от 500 до 1500 рублей.
  • Проявления и терапия миеломаляции спинного мозга
  • Особенности, проявления и лечение неспецифического спондилодисцита позвоночника
  • Как лечить остеохондроз грудной клетки?
  • Симптомы и лечение болезни Де Кервена
  • Спондилолистез позвоночника — какой должна быть программа лечения?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    02 марта 2019

  • Был перелом 4 позвонков — можно ли заниматься рукопашным боем?
  • 02 марта 2019

  • После неудобного положения затекают лопатки — что это может быть?
  • 01 марта 2019

  • Ощущение нехватки воздуха, боль в горле — это из-за остеохондроза?
  • 01 марта 2019

  • В чем причина боли в ягодице после падения на спину?
  • 28 февраля 2019

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Перелом позвонка — можно ли поворачиваться и вставать в туалет?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Эффективные физиопроцедуры в комплексном лечении артроза коленного сустава

Как только поставлен диагноз артроз, необходимо срочно заняться его лечением. Следует понимать, что хрящевая ткань не поддается восстановлению, но, начав лечение вовремя, можно ее остаток сберечь.

Современная медицина предлагает массу эффективных методов, способных помочь сохранить хрящевые ткани. Это магнитотерапия для суставов, ультразвук, лазеротерапия и многие другие.

Они помогут при своевременном обращении в медицинское учреждение избавиться от болей в коленях. Так как, если недуг запустить, инвалидность гарантирована.

Хрящи коленного сустава, утратив эластичность, разрушаются стремительно. Многие люди, ссылаясь на временное недомогание или посттравматическое восстановление, не подозревают, что заболевание прогрессирует.

Периодически возникающие боли в колене, усиливающиеся во время незначительной нагрузки – явный признак артроза.

Как лечится артроз

В основном недуг лечат медикаментозно. Но при большом количестве приема таблеток можно нанести существенный вред организму в целом. Также они могут вызвать аллергические реакции.

Поэтому врачи рекомендуют применять дополнительные методы лечения артроза, которые, приумножив положительный эффект, ускорят выздоровление и снизят побочное действие на органы.

Физиолечение при артрозе коленного сустава – великолепная альтернатива медикаментозному лечению. Эффективны при артрозе ультразвук или электрофорез, лучевое или магнитное воздействие на ткани, ванны или массажи, аппликации с парафином или лечебными грязями.
Самостоятельно и в домашних условиях проводить физиотерапию категорически запрещено. Можно нанести существенный вред.

Только квалифицированный медик после проведенной диагностики скажет, какой аппарат или метод следует использовать, а также назначит четкое количество необходимых сеансов.

Во всем должна быть мера. Лучше физиопроцедуры при артрозе коленного сустава проводить в стационарных условиях.

Лечение электрофорезом

Если в диагнозе указан артроз, первым делом врач назначит электрофорез. Процедура безболезненна, не оставляет никаких следов после процедуры. Эффект моментальный. Суть такой физиотерапии проста.

Под воздействием тока при помощи электродов ионные частицы лекарства, проникая глубоко в эпидермис, воздействуют на болевой участок.

Как правило, облегчение пациент чувствует уже после первых процедур.

Лечение ультразвуком

Эффективен ультразвук при артрозе коленного сустава. Такой метод популярен, отзываются о нем пациенты только положительно.

Суть процедуры: на больной участок тела воздействует высокой частоты звук. При этом наблюдается улучшение обменных процессов в суставе, он становится прочнее. Лечение ультразвуком с гидрокортизоном помогает сохранить поврежденный суставный хрящ.

Магнитотерапия

Магнитотерапия при артрозе коленного сустава – метод современный и очень эффективный. Врачи отзываются положительно о нем и рекомендуют своим пациентам такой вариант лечения.
Преимуществ у магнитотерапии предостаточно:

  • В результате лечения улучшается состояние крови;
  • Сосуды приходят в тонус;
  • Лимфа и кровяной поток, свободно перемещаясь по венам, обогащает клетки необходимым кислородом и минеральными веществами;
  • Устраняется (в запущенной форме — уменьшается) воспаление, значительно ускоряется заживление тканей.

Например, аппарат Алмаг при артрозе коленного сустава оценили многие пациенты.

Прибор является великолепным дополнением во время комплексного лечения. Действует на организм по принципу магнитотерапии. Во время работы Алмаг излучает магнитные импульсы, которые проникая глубоко в ткань, способны воздействовать на самые отдаленные участки человеческого скелета, а именно – на суставы, их хрящи. Импульсы, излучаемые прибором, способствуют ускорению обменных веществ, что провоцирует созданию новых молодых клеток хряща.

Регенерация происходит быстрее, что приближает момент излечения.

Использовать этот прибор можно в больницах, санаториях, в домашних условиях.

Лечение лазером

Лазеротерапия при артрозе коленного сустава чаще назначается врачами пожилым или тем пациентам, кому не подходят другие методы лечения. На больной участок направляется яркий световой луч, в котором соединен инфракрасный и ультрафиолетовый поток. Он, воздействуя на сустав, снимает отек, останавливает воспалительный процесс, устраняет болевой синдром и ускоряет обмен веществ. В результате боль стихает, наблюдается подвижность суставов.

Хотя лазеротерапия почти не имеет противопоказаний, не всем она разрешена:

  • Людям, страдающим сердечными и гипертоническими болезнями, ее назначают с осторожностью;
  • Не подойдет такой метод при беременности, туберкулезе, злокачественных опухолях, эпилепсии;
  • Также нельзя назначать лечение лазером при температуре, общем истощении организма, сопровождающимся потерей веса.

Физиотерапия парафином

Помогают при артрозе суставов парафиновые обвертывания.

Их уникальность в том, что нагретый парафин, долго остывая, слегка сжимается и воздействует непосредственно на больной хрящ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В результате ускоряются процессы регенерации, останавливается суставная деформация, улучшается кровяной поток. Под воздействием приятного тепла снижается боль.

Перед процедурой парафин нагревают, а после наносят его на марлю или непосредственно на больную коленку. Обжечься невозможно, дискомфорт на коже от его горячего прикосновения не ощущается.

Массаж при гонартрозе

Эффективен массаж коленей при гонартрозе. Он помогает уменьшить боль, снять мышечные спазмы, а также, улучшив кровообращение, спровоцирует увеличение выработки жидкости между суставами.

Уже после первого сеанса можно почувствовать облегчение и снижение боли.

Массажист во время растирания больного участка руками работает мягко, без грубых усилий. Важно разминать ткань постепенно. Во время процедуры используются растирки и масла, имеющие согревающий эффект. Нередко назначается при гонартрозе массаж коленей баночный или подводный.

Обучиться элементам самомассажа коленного сустава вы можете, посмотрев видео.

Лечение артроза грязями и глиной

Издавна известно, что солевая грязь или голубая глина способны облегчить боль во время воспаления суставов и остановить разрушительный процесс хрящей. Метод относится к народным способам. Но современные медики его также часто назначают своим пациентам.

Грязевые или глиняные обвертывания входят в список необходимых процедур лечебных санаториев для пациентов с артрозами и болезнями суставов.

Такой нетрадиционный метод физиотерапии пользуется успехом у многих людей. Чудодейственный эффект чувствуют уже после первого компресса. Причем, сделать обвертывания можно в лечебных учреждениях и в домашних условиях.

Для этого необходимо использовать марлю, голубую глину или лечебную грязь.
Глину или грязевую массу сначала разогревают. После ее следует выложить на марлю, сложенную в несколько слоев. Грязевой (глиняный) пласт должен быть не меньше 3 сантиметров. Компресс прикладывается к коленке, страдающей артрозом, и завязывается. Повязку снимают через 1-2 часа после того, как не чувствуется на коже теплый эффект от компресса.

Солевые ванны при артрозе

Солевые и травяные ванны при артрозе коленного сустава занимают не последнее место в физиотерапии. Их положительный эффект отмечен многими специалистами.

Такой метод не только безопасен, но и приятен.

Во время процедуры используется соль морей, добытая с самого дна. Она богата минералами и важнейшими элементами, обладает целебными свойствами. Ее считают панацеей от многих болезней. Артроз – не исключение.
Принимать ванну нужно по-особенному:

  • Перед процедурой необходимо попариться в горячей воде, чтобы раскрылись поры, вымыть кожу с мылом, удалив с нее жир и остатки отмершего эпидермиса;
  • Принимать солевую ванну желательно перед сном и не более 20 минут;
  • После важен 2-х часовой отдых.

Солевые ванны противопоказано принимать после выпитого алкоголя.

Последний прием пищи должен быть не менее, чем за час до процедуры. Повышенная температура также является противопоказанием для таких ванн.

Подробнее о лечебной диете при гонартрозе вы можете прочитать здесь…

У людей, ведущих активный образ жизни или у тех, чье место работы связано с тяжелым трудом и риском получения травм, часто появляются проблемы с суставами. После диагностики и обследования нередко ставят диагноз гонартроз – дегенерация сустава коленки. Недуг сопровождается постоянной болью. При незначительной нагрузке болевой синдром распространяется по всей ноге, трудно ходить.

Без лечения он может закончиться для больного инвалидностью.

Если вовремя начать прием медикаментов и параллельно проходить физиотерапию, негативных последствий можно избежать.
Кроме лечения, следует регулярно заниматься физкультурой и пересмотреть привычное меню. Превышение веса, постоянное переедание повышает риск заболеть артрозом суставов.

Физиотерапия при артрозе коленного сустава

Комплексный метод лечения при артрозе коленного сустава обязательно включает в себя применение физиотерапии. На начальных первой и второй стадиях развития гонартроза, этот способ относят к наиболее действенным. Своевременное прохождение нескольких курсов может приостановить развитие недуга и принести значительное облегчение.

Преимущества и недостатки физиотерапии

Впечатляющий список преимуществ, невольно наталкивает на мысль о том, а всё ли так хорошо на самом деле, какие недостатки или же побочные эффекты имеет физиотерапия при артрозе коленного сустава? Многолетняя практика показывает, что физиотерапевтический способ характеризуется абсолютным отсутствием негативных эффектов. Если он применяется правильно, своевременно и профессионально, то пациент будет ощущать улучшение самочувствия. Единственный незначительный недостаток, который проявляется довольно редко, выражается в том, что некоторые люди могут чувствовать себя немного нехорошо, после прохождения физиотерапевтических сеансов. Это объясняется тем, что организм получает непривычное воздействие. Впрочем, плохое самочувствие проходит через несколько сеансов, с привыканием и адаптацией организма к физиотерапии.

Противопоказания к физиотерапии

Как и любой другой метод лечения артроза, физиотерапия имеет ряд противопоказаний общего характера. Прежде чем её применить, специализированные врачи изучают историю болезни и карточку пациента, и ни в коем случае не назначают физиотерапевтические процедуры, при:

  • Наличии злокачественных опухолей;
  • Болезнях сердечно-сосудистой, кровеносной и эндокринной системы;
  • Психических заболеваниях и нарушениях;
  • Беременности;
  • Повышенной температуре тела;
  • Активной стадии туберкулёза;
  • Истощении организма и потере веса;
  • Запущенных стадиях гонартроза.

Назначение и цели физиотерапии

При артрозе коленного сустава назначение физиотерапии происходит следующим образом. Лечащий врач собирает анамнез, проводит общее исследование организма пациента, изучает полученные результаты анализов и инструментальной диагностики. Опираясь на всю полученную информацию, доктор назначает определённые физиопроцедуры при артрозе, в зависимости от стадии его развития, особо выраженных симптомов, периода обострения или ремиссии. При этом цели их назначения могут быть следующие:

  • Достижение лучшего эффекта в комплексном лечении;
  • Нормализация и сопутствующее улучшение обмена веществ;
  • Стимуляция циркуляции крови;
  • Устранение отёчности и припухлостей;
  • Снятие болевого и воспалительного синдромов;
  • Устранение хруста;
  • Восстановление структуры суставных поверхностей;
  • Увеличение подвижности;
  • Восстановление работы конечности.

Методы физиотерапии

Ознакомившись с основными преимуществами, недостатками и противопоказаниями, рассмотрим конкретные методы физиотерапии, а также какие основные физиопроцедуры применяются при артрозе.

Уменьшающие и снимающие болевые ощущения

СУФ-облучение предполагает воздействие ультрафиолетом на кожу, до её лёгкого покраснения. Ультрафиолетовое облучение понижает боли, за счёт накопления, таким образом, специальных веществ внутри коленного сустава, которые уменьшают чувствительность нервных волокон. Частота применения – ежедневно или через день, во время прохождения 1 курса необходимо будет посетить 7-9 сеансов.

Электрофорез применяется при хроническом артрозе коленного сустава, он позволяет с помощью малой мощности электрического тока вводить лекарственные препараты через кожу, не повреждая её. Преимущественно используется для снятия интенсивных болевых ощущений, в сочетании с обезболивающими препаратами. Эффект наблюдается сразу же после первой процедуры, а что бы результат был продолжительным назначают курс из 15-20 сеансов.

Уменьшающие воспалительный процесс

Высокоинтенсивная сантиментроволновая терапия применяется, чтобы улучшить состояние здоровья пациента. Воздействует эта процедура теплом, за счёт которого восстанавливается циркуляция крови, улучшается работа сосудов и капилляров, что в свою очередь сказывается на активизации питания хрящей, с последующим снятием воспалительного процесса.

При артрозе коленного сустава противовоспалительным эффектом обладает инфракрасная лазеротерапия. Этот метод предполагает значительное уменьшение чувствительности окончаний нервных волокон, стимулирование процессов кровообращения, что в результате даёт успокаивающий эффект. Для того, чтобы получить и закрепить результат, проводят курс из 10-15 процедур, по 8-10 минут ежедневно.

Методы физиотерапии, которые способствуют восстановлению

Высокоинтенсивная магнитотерапия – относится к наиболее популярным способам лечения артроза. Суть данных процедур заключается в бесконтактном воздействии магнитного поля на структуры всех типов ткани. Результат от магнитотерапии практически моментальный, выявляется он в стимуляции мышц, улучшении обмена веществ и работы системы кровообращения, постепенном восстановлении повреждённых участков и остановке разрушения коленного сустава.

Озонотерапия для лечения гонартроза используется очень часто, так как относится к наиболее эффективным процедурам. Её суть заключается во введении с помощью иглы, порций озона, прямо в поражённый участок. Наиболее значимым преимуществом является мгновенное купирование боли, а также устранение хруста в конечности. Применение озонотерапии гарантирует восстановление повреждённой внутренней структуры и приток специальной жидкости, которая обеспечивает правильную работу коленного сустава. Курс лечения состоит из 10 процедур, с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Направленные на улучшение питания и кровоснабжения

Приём специальных сероводородных и радоновых ванн, назначается при артрозе коленного сустава, для того, что бы существенно улучшить питание суставных, мышечных и хрящевых тканей, повысить циркуляцию крови и выработку внутрисуставной жидкости. Применяются такие ванны чаще при санаторно-курортном лечении, курсом в 10-15 процедур, при этом каждый сеанс длиться не более чем 10-15 минут, но эффект от них замечательный.

Ультразвуковая терапия принадлежит к этой группе методов. Кроме того, она направлена на восстановление диартроза и хряща, улучшение клеточного дыхания тканей, за счёт чего и происходят активные обменные процессы в поражённой области. Курс ультразвука составляет 10-12 сеансов, ежедневно, продолжительностью в 10-15 минут.

Лечебная гимнастика

Физические упражнения практически всегда назначаются к выполнению одновременно с прохождением физиотерапевтических процедур. Таким образом, сочетание этих двух методов терапии, даёт двойной результат, физиотерапия обеспечивает внутреннее воздействие и укрепление, а лечебная физкультура внешним воздействием позитивно влияет на прилегающие ткани, восстанавливает и увеличивает подвижность.

Эффективный комплекс физических упражнений

Приседания с опорой на стену

Стоя у стены, опираемся спиной, выполняет медленные, неглубокие приседания, повторяем 10-15 раз.

Упражнение «Ступенька»

Если у вас дома нет степа, можно использовать самые обычные ступеньки или невысокую устойчивую подставку. Исходная позиция – стоя, ноги вместе. Выполняем шаг на повышенную поверхность правой ногой, левую подставляем, затем делает шаг назад опять правой ногой, подставляем левую. Повторяем 10-15 раз, затем делаем то же самое, начиная с левой ноги.

Сгибание ног лёжа

Лёжа на животе, передняя часть корпуса может быть, как опущена на пол, так и слегка приподнята, выполняем медленные сгибание ноги в колене, будто пытаетесь дотянуться пяткой к ягодице. Повторяем 10-15 раз на каждую ногу.

Вариант выполнения упражнения с гимнастической резинкой, чтобы усложнить его и увеличить сопротивление.

Разгибание ног вверх

Лёжа на спине, сгибаем обе ноги в коленях, затем правую ногу поднимаем, так что бы лодыжка была параллельна полу, выполняем медленные «выталкивания» стопой вверх. Делаем 10-15 повторений для каждой ноги.

Поднятие прямой ноги

Лёжа на боку, рукой упираемся перед собой, выполняем медленные подъёмы прямой ногой примерно на 30-45°, возвращаем ногу в исходное положение. Повторяем 10-15 раз, переворачиваемся на другой бок, выполняем движения другой конечностью.

Заключение

Физиотерапия в сочетании с ЛФК даёт отличные результаты на первых стадиях развития, кроме того их использование уменьшает необходимость принимать медикаментозные средства, а значит существенно снижается нагрузка на организм, особенно на пищеварительную систему. Кроме того, эти методы лечения артроза позволяют восстановить поражённую часть тела природным образом, а эффект от терапии сохраниться на продолжительный период.

Добавить комментарий